Vasker du ofte håret rett før du legger deg, eller pakker du det umiddelbart inn i et håndkle og legger deg? Ikke i det hele tatt. Vått hår og å ligge i sengen er ikke den beste kombinasjonen. Hvorfor?
Å tørke håret kan være en veldig irriterende og tidkrevende oppgave, spesielt hvis du har veldig langt hår. Man blir ofte fristet til å bare ta en dusj, ta på seg pysjamas og legge seg. Vi vet at å sove med vått hår ikke er den beste løsningen, men noen ganger vil vi bare spare tid, eller så vil vi ikke skade håret med en hårføner.
Men det er 8 gode grunner til at du aldri bør legge deg med vått hår.
1. Hypotermi
Hvis det er trekk i rommet eller temperaturen synker om natten, vil du sannsynligvis få dårligere søvn enn vanlig.
2. Fall av immunsystemet
I tillegg til ubehag kan hypotermi også svekke kroppens immunforsvar. Til tross for påstanden om at bare et virus kan bringe forkjølelse, er det bevis på at høy luftfuktighet kombinert med lave temperaturer kan bidra til det. Hvorfor? Fordi avkjøling av kroppen trekker sammen blodårene som bærer de hvite blodcellene som må bekjempe infeksjon. Som et resultat blir kroppens naturlige forsvar svekket og en person er mer sannsynlig å bli syk.
3. Bakterier
Kombinasjonen av varme og fuktighet skaper ideelle forhold for rask vekst av bakterier. Tenk deg hvor mye bakterier som vil vises på puten din mens du sover med vått hår. Noen bakterier kommer til og med inn i puten.
4. Hodepine
Veksten av bakterier fører igjen til økt blodsirkulasjon, fordi kroppen vil prøve å bli kvitt dem på alle mulige måter. Dette vil føre til økt trykk og følgelig hodepine.
Ta vare på det våte håret ditt før du legger deg. Foto: Spencer Davis/Unsplash5. Flass
Å sove med vått hår fjerner hodebunnen av dens naturlige lipidbarriere, som sammen med overflødig fuktighet absorberes i sengetøyet og puten. Mangelen på et beskyttende lag på huden kombinert med økt bakterievekst og sopputvikling skaper flass.
6. Hårbrudd
Vått hår er følsomt for enhver påvirkning, det blir veldig svakt og sprøtt. Derfor bør de ikke kjemmes før de er tørre, og av samme grunn bør du ikke sove med vått hår. Vi snur oss ofte under søvn og friksjonen som oppstår i dette øyeblikket bryter hårstrukturen eller skader den alvorlig. Vått hår bundet i en bolle eller hestehale gir samme resultat.
7. Problemer med hårets utseende
Å sove med vått hår betyr ofte at du vil ha et rotete hode om morgenen. Frisyren ble formet på sin egen måte mens du sov. Vått hår krølles og tørkes gradvis og forblir fast i denne posisjonen. Svært ofte kan det skje at du må fukte og tørke håret igjen om morgenen.
8. Tørt hår
I tillegg til fuktighet absorberer puten også naturlig olje, som i og utenfor håret vårt og beskytter det mot ulike påvirkninger. I tillegg til beskyttelse gir det dem også glans og fuktighet. Dette gjør at håret ser matt, tørt og livløst ut. Av samme grunn anbefaler mange å sove ikke på bomullsputer (fordi de har god innflytelse), men på silkeputer.
Hvis det er mulig, tørk håret før du legger deg, det vil takke deg og kroppen din også.
