Trenger du en oppfriskning? En forfriskende drink! For alle som mangler inspirasjon eller varmen får dem til å forlate kjøkkenet, er her tre oppskrifter på sunne og forfriskende hjemmelagde drinker som passer perfekt for varme sommerdager.
Det er ingenting bedre enn varme sommerhelger tilbrakt i godt selskap og med en forfriskende drink i hånden. Heldigvis bringer sommeren med seg et bredt utvalg av frisk frukt, hvorfra vi raskt kan tilberede forfriskende drikker som ikke bare er sunne, men som også fyller oss med energi.
Frukteventyr
Press saften av en sitron i en liter vann, tilsett litt agavesirup og skjær frukten du ønsker i den resulterende limonaden. Dette kan være bringebær, jordbær, blåbær... La drikken avkjøles i kjøleskapet og la den oppskårne frukten slippe saften, server deretter.
Forfriskende vitaminbombe
En annen versjon med sitron er litt sjeldnere, men ikke mindre deilig. Press saften av en sitron i en liter mineralvann og tilsett en spiseskje honning. Rør rundt og tilsett en teskje revet ingefær og noen friske mynteblader til limonaden. Tilsett is om ønskelig og server.
Banan og ananas smoothie
Den tredje drinken metter litt mer og kan også serveres som frokost eller mellommåltid. Kast en banan, en halv ananas i terninger og 100 ml kefir i en elektrisk blender. Server med lime- eller ananasskiver og fersk mynte.
