Noen er nattfugler, noen er morgenmennesker. Til tross for forskjeller i søvnvaner, prøver par å tilpasse seg hverandre. Hvorfor skulle de ikke gjøre det hvis de elsker og respekterer hverandre?
Eksperter kom med noen interessante innsikter da de studerte par som legger seg samtidig og de som legger seg til forskjellige tider.
Resultatene overrasket dem.
Å snakke og kose kan bli en del av hverdagen din
Hvert par ønsker og lengter etter å kose og ha en mild, rolig samtale med sin kjære. Men hvor mange tar seg egentlig tid til å gjøre dette?
Å sove samtidig gir deg daglige kos og til og med litt ekstra tid til å snakke om dagen. Vitenskapen sier at kosing frigjør nevrotransmitteren oksytocin i kroppen. Dette hjelper deg å komme nærmere partneren din og føle deg mer knyttet til dem.
Du kan løse problemer og argumenter
Noen ganger kan de minste tingene bli til en krangel, og hvis du holder deg unna å løse dem for lenge, vil de bare skjule, undertrykke og etterlate deg i dårlig humør.
Men når du legger deg samtidig som partneren din, vil du få muligheten til å snakke om de små kampene og problemene.
Det hjelper deg med å synkronisere med partneren din
Det blir lettere for dere å tilpasse dere hverandre og dere vil føle dere mer avslappet. Du vil også unngå å våkne unødvendig når partneren din legger seg senere enn deg, noe som kan føre til dårlig humør.
Det kan forbedre din fysiske helse
Kroppen din har en følelse av trygghet og som et resultat finner det positive endringer sted i den. Det kan senke blodtrykket, styrke immunforsvaret og redusere betennelser.
Din mentale og følelsesmessige helse forbedres.
Angst reduseres etter hvert som du føler deg mer avslappet og trygg. Over tid vil du finne det lettere å snakke med partneren din om alt, om problemer og om lykke. Du vil føle deg lykkeligere.
