Optimisme er velkommen, men ikke alltid: 5 situasjoner når positiv tenkning kan slå tilbake på deg

Positiv tenkning det er flott, men noen ganger er det også "av positivisme" for mye som kan konspirere mot deg og dine kjære. Det er riktig at vi tillater oss å føle hele spekteret følelser, som gagner vår generelle mentale helse og velvære. Så også de, ikke så hyggelige følelsene.

Helsen til dine kjære

Hvis du ignorerer den fysiske smerten til dine kjære til fordel for ditt velvære, kan du overse alvorlige helseproblemer til din partner eller mor. "Du jobber så hardt hele dagen, selvfølgelig har det vondt i ryggen", er ikke ord for å ta opp uker med ryggsmerter. Selv om de oppmuntrende kommentarene dine er fulle av gode intensjoner, er det også en god idé å vurdere mindre hyggelige situasjoner og oppmuntre partneren din til å oppsøke lege.

Verre mestring av virkeligheten

Vi liker alle å dagdrømme eller ønske at visse utfordrende situasjoner ikke skulle oppstå. "Individer med altfor positiv tenkning kan ha problemer med å håndtere virkeligheten," sa Aniesa Hanson, en autorisert mental helserådgiver, til Reader's Digest. Folk som fullstendig ignorerer og avviser perioder med misnøye, kan også leve i en tilstand av fornektelse. Å ignorere problemer er ikke måten å håndtere et problem på.

Et svart-hvitt syn på verden

«Uansett hva som skjer med oss i livet, tenker vi på det som «bra» eller «dårlig»», i en artikkel publisert på PsychologyToday.com skrev dr. Srikumar Rao. Tendensen til å prøve å lage limonade av sitroner hver gang et problem oppstår kan være slitsomt og utmattende. Folk er ofte raske til å finne løsninger på frustrasjoner i situasjoner for å gjøre dem «mindre dårlige» og frarøve dem verdifulle opplevelser.

Upassende oppførsel

Det er naturlig for en forelder å ønske å berolige barnet sitt, men det er ikke best å svare på visse situasjoner med et smil. Hvis for eksempel andre barn gjør narr av sønnen din, er det ikke riktig å bare smile og berolige ham, og si at det ikke er noe å bekymre seg for. Barnet ditt trenger en talsmann i en forelder, en som vil kunne gi ham råd. I dette tilfellet kan trakasseringen bare eskalere, noe som ikke fører til en løsning på problemet.

Du kan opptre ufølsom

Hvis vennen din nettopp har mistet jobben og ønsker å snakke, er sjansen stor for at hun trenger en seriøs, dyp samtale. Dette betyr at dette ikke er tiden for nådeløs positivitet og klisjéfylte «det skjedde av en grunn»-kommentarer. I stedet for muligens å fremstå som ufølsom overfor andre, vis oppriktig bekymring og la henne vite at du tar problemene hennes på alvor, og at hun alltid kan stole på deg.