Søvn er en veldig viktig del av livet vårt. Fredelig, avslappende søvn er en god inngangsport til en god dag. Men hvis du er søvnløs, vil du sannsynligvis bli irritabel. Og hvorfor anbefales det å sove i separate senger?
I følge en studie sover ikke rundt 14%-par i samme seng. Selv om oppfatningen til folk flest er at dette definitivt ikke er bra for forholdet deres, viser resultatene fra mange studier at sannheten er akkurat det motsatte.
La oss se på de positive effektene av separat søvn.
Dårlig søvnkvalitet skaper spenninger mellom partnere
Ifølge noen estimater kan det å sove i samme seng med en partner som ofte beveger seg rundt og snorker frarøve deg i gjennomsnitt 49 minutters søvn hver natt. Dette er slett ikke en liten ting, hvis du antar at dette gjentas dag etter dag.
Derfor er det ikke overraskende at partnere ofte krangler på grunn av dette faktum. På den annen side eksisterer ikke dette samme problemet for par som velger å sove i separate rom.
Å sove i separate senger kan være til nytte for begge partnere
Hva skal du gjøre hvis du er en nattfugl og partneren din liker å stå opp tidlig? Men hva om dere ikke kan bli enige om en romtemperatur som passer dere begge? Kanskje liker du å sove med vinduet åpent, men støyen fra gaten plager partneren din. Eller er du vant til å sove i et mørklagt rom, og han liker å våkne om morgenen ved soloppgang?
Når vi har ulike preferanser angående noe så viktig som søvn, kan det være svært vanskelig å komme til enighet. Den ideelle løsningen er separat sove!
Denne avgjørelsen fører ikke nødvendigvis til en reduksjon i intimitet i forholdet ditt
Det er deilig å våkne opp i partnerens armer. Men noen vil si at det er deilig å sove godt i 7-8 timer uten å våkne midt på natten fordi partneren vår måtte på do. Å sove i separate senger kan ikke bare ha en god effekt på partnerens generelle velvære, men gir også en ny mulighet til å gjenopplive romantikken mellom dem.
Du vil være enig i at det er mye lettere å overraske partneren din med frokost på sengen når du ikke sover i samme seng, samt feriegaver og andre små tegn på oppmerksomhet.
