Skjønnhet er ikke bare i øyet til betrakteren, men også i nøye utvalgte pleieritualer som vi inkorporerer i hverdagen vår. Blant disse ritualene er en enkel, men ekstremt effektiv prosedyre som kan endre utseendet og helsen til håret ditt på bare fem minutter om dagen. Har også skinnende langt hår.
massasje
Når du skal balansere karriere, familie og privatliv, er det avgjørende å finne øyeblikk med pusterom og egenomsorg. Et slikt øyeblikk av ren velvære er å unne deg selv en beroligende massasjeterapi. Enten du presser grensene dine på jobben, sliter med daglig stress, eller bare trenger en pause fra livets kaos, her er ni overbevisende grunner til at vi trenger en massasje.
Våkner du noen gang med et ansikt som ser trøtt og oppblåst ut? Vil du finne en måte å bli kvitt morgenhevelser og oppnå friskere og mer ungdommelig hud? Har du hørt om lymfedrenasje?
Massere hunden?! Selvfølgelig vil din lodne venn bli glad!
Visste du at hjemmemassasje kan eliminere cellulitter? Anti-cellulittmassasje er en populær metode for å redusere forekomsten av cellulitter. De virker ved å øke blodsirkulasjonen og bryte ned fettavleiringer, noe som bidrar til å jevne ut hudens overflate. Selv om profesjonell massasje kan være dyrt, kan du enkelt utføre en anti-cellulittmassasje hjemme i komforten av ditt eget hjem.
Hold ansiktshuden din ungdommelig ved å trykke, da den stimulerer kollagenproduksjonen.
En enkel øvelse som vil løse opp knutene og gi deg lindring og redusere nakke- og ryggsmerter!
Sommeren kommer, så vi tenker mer og mer på de små skavankene som har samlet seg på kroppen gjennom vinteren. En av dem er definitivt cellulitter, som forekommer hos 90 prosent av kvinnene. Enten du er 25 eller 55, er det få kvinner som ikke har opplevd oransje hud.
Endelig en fri helg! Tid for avslapning og familieopplevelser, som det alltid ikke er nok tid til. Når du planlegger hvordan du skal få mest mulig ut av fritiden din, er her noen tips som kan hjelpe deg.
Det blir mer og mer tydelig for oss hvor viktig helsen vår er – både fysisk og psykisk. For å bevare den må vi elske og ta vare på kropp og sinn daglig. Og en måte du kan gjøre dette på i ditt eget hjem er gjennom ayurvedisk medisin, et helbredende system som har sin opprinnelse i India og har vært i bruk i tusenvis av år. Vi har forberedt for deg 5 ritualer av ayurvedisk medisin som du kan utføre hjemme.
Massasjepistoler og massasjeverktøy er definitivt en trend som ikke bør overses. De har svært ikke-treningsegenskaper og reduserer muligens uønskede muskelsmerter etter trening.
Gua sha er en naturlig terapi som betyr å massere huden med et steinverktøy (naturstein). Dette forbedrer blodsirkulasjonen og strammer opp huden vår. Det sies å ha blitt brukt til å behandle mange sykdommer og hudsykdommer for tusenvis av år siden, men la oss se hvordan det brukes i dag.