Eieren en spek worden lange tijd beschouwd als de ‘zondebokken’ als het gaat om hoge cholesterol en leververvetting. Is het echt zo? De nieuwe bevindingen laten een heel ander beeld zien, een beeld dat je waarschijnlijk niet zou verwachten. In plaats van deze voedingsmiddelen worden de verborgen vijanden van je dagelijkse voeding in de schijnwerpers gezet. Wat veroorzaakt cholesterol?
Gezond eten
Winter zonder mandarijnen? Onmogelijk! Deze kleine citrusschatten staan synoniem voor vakantie, middagsnacks en de geur van frisheid. Maar we kennen allemaal wel eens die vervelende teleurstelling als we vol verwachting in een zure of droge mandarijn beten. Om te voorkomen dat dit nog een keer gebeurt, is het tijd om het geheim te leren kennen van het kiezen van de zoetste en sappigste mandarijnen.
Heb je genoeg van dure producten die glanzend haar en een jeugdige huid beloven, maar nooit het gewenste resultaat opleveren? Soms zitten de beste oplossingen verborgen in simpele, natuurlijke ingrediënten die we bijna altijd bij de hand hebben. Eén van die geheimen is een eeuwenoud graan dat rijk is aan voedingsstoffen voor je schoonheid: gierst.
Voorbij zijn de dagen dat we alleen klassieke koemelk kenden. Tegenwoordig worden we geconfronteerd met een stortvloed aan alternatieven – van amandel tot haver en zelfs aardappel! Wat is eigenlijk nog meer ‘goede’ melk? Wij hebben een weegschaal voor u opgesteld die u begeleidt van de minst naar de beste melkkeuze. Laten we eens kijken welke melk het beste is?
Is het mogelijk om zonder suiker van de zoete smaak te genieten? Natuurlijk! Leer hoe u suiker kunt vervangen en toch kunt genieten van zoete lekkernijen zonder het gevoel te hebben dat u het opgeeft.
Waarom stijgt het cholesterolgehalte plotseling? Bent u bang dat een hoog cholesterolgehalte uw gezondheid in gevaar kan brengen?
Wilt u zonder extra kilootjes de winter doorbrengen en tegelijkertijd uw immuunsysteem versterken? Wat te eten in de winter om gewichtstoename te voorkomen? Het Scandinavische dieet biedt uitstekende oplossingen.
Hoewel invriezen de houdbaarheid van voedsel verlengt, zijn er bepaalde richtlijnen die moeten worden gevolgd om potentiële gezondheidsrisico's te voorkomen. Hoe lang kun je kip veilig bewaren?
Vijf voedingsmiddelen die je kunt eten zonder een schuldig geweten! Zijn er voedingsmiddelen met heel weinig calorieën die kunnen bijdragen aan een betere gezondheid en sneller gewichtsverlies?
Vraagt u zich af hoe u het verlies van hardnekkig buikvet kunt versnellen? Eiwit kan je geheime wapen zijn om af te vallen!
De herfst is de tijd van de kastanjes, wanneer de lucht naar geroosterde kastanjes ruikt en je niet kunt wachten om ze thuis te roosteren. Maar als je ooit een kastanje in een winkel hebt gekocht, weet je dat er veel kan gebeuren: van rotte tot beschimmelde kastanjes. Hoe zorg je er dus voor dat je voor verse en smaakvolle kastanjes kiest, zonder onaangename verrassingen?
Als je ooit onderzoek hebt gedaan naar diëten voor gewichtsverlies, ben je waarschijnlijk het belang van eiwitten tegengekomen. Deze helpen niet alleen bij het behouden van de spiermassa, maar verminderen ook het hongergevoel. Maar hoeveel eiwitten moet je eigenlijk eten om resultaat te zien?