Als je ooit onderzoek hebt gedaan naar diëten voor gewichtsverlies, ben je waarschijnlijk het belang van eiwitten tegengekomen. Deze helpen niet alleen bij het behouden van de spiermassa, maar verminderen ook het hongergevoel. Maar hoeveel eiwitten moet je eigenlijk eten om resultaat te zien?
Gezond eten
Wil je lang leven en gezond blijven, zelfs op oudere leeftijd? De Japanners behoren tot de langstlevende naties ter wereld? Hun geheim zit niet in wonderdrankjes of dure supplementen, maar in eenvoudige maar ongelooflijk effectieve voedingsmiddelen die ze elke dag consumeren.
Kaas staat bij ons vaak op de kaart, maar veel mensen vragen zich af welke soort het gezondst is en welke het minste vet bevat. Het is verrassend dat er een kaas bestaat die er niet alleen prat op gaat dat hij weinig vet bevat, maar ook veel gezondheidsvoordelen heeft. Deze kaas is echter, ondanks zijn uitstekende eigenschappen, onwenselijk voor een bepaalde groep mensen. Wie kan ervan genieten zonder een schuldig geweten en wie moet het vermijden? Ontdek alles over deze gezondste kaas en voor wie deze niet wordt aanbevolen!
F1-coureurs moeten topsporters zijn. Wat betekent dit voor hun dieet? Wat eten chauffeurs om in topvorm te blijven?
Heeft de tijd waarop u eet invloed op het bereiken van een optimaal lichaamsgewicht en welzijn? Weet jij wanneer je het beste koffie kunt drinken of wanneer je moet eten voor een optimale calorieverbranding? Wij hebben alle belangrijke informatie voor u over wanneer u uw maaltijden gedurende de dag kunt eten!
Staat u wel eens voor het dilemma of u pasta of rijst moet kiezen voor uw volgende maaltijd? Welk voedsel geeft jou meer energie? Is een van beide beter voor uw gezondheid?
Is het beter om water te drinken voor, tijdens of na een maaltijd? Het lijkt misschien triviaal, maar de tijd dat u water drinkt, kan feitelijk een belangrijke rol spelen in hoe goed uw lichaam voedsel verteert.
De voedingsrevolutie: hoe het psychobiotische dieet nieuwe grenzen verlegt in de strijd tegen stress
Het ontdekken van de verbinding tussen de darmen en de hersenen betekent een doorbraak in de geestelijke gezondheidszorg. Wat is een psychobiotisch dieet?
Veroorzaken fruitvliegjes problemen in uw keuken? Deze kleine insecten kunnen snel hinderlijk worden, vooral als ze hun toevlucht nemen tot rijp of rot fruit. Hoe kun je ze effectief verwijderen zonder chemicaliën te gebruiken?
Je hebt een watermeloen gesneden, een paar stukjes bewaard voor later, maar nu vraag je je af: is hij nog lekker? Hoewel het er nog steeds heerlijk uitziet, kan er binnenin een onaangename verrassing schuilgaan.
Zijn perziken echt beter voor je huid? Of bevatten nectarines meer antioxidanten die cruciaal zijn voor de gezondheid van het oog?
Vraagt u zich af hoe Tom Cruise er op 62-jarige leeftijd zo jeugdig en fit uit ziet? Wat is zijn geheime recept voor de jeugd? Het strenge dieet van Tom Cruise dat blijkbaar werkt.