De wetenschap zegt dat slapen in deze houding ervoor zorgt dat rimpels sneller ontstaan

Laten we eens kijken waarom slaap veroorzaakt vorming van rimpels! In de wereld van vandaag, waar uiterlijk vaak op de voorgrond wordt geplaatst, proberen veel mensen een jeugdige uitstraling te behouden en onaangename rimpels, die met de jaren komen. Terwijl de winkelschappen worden overspoeld met producten die beloven rimpels op wonderbaarlijke wijze glad te strijken, wordt vaak over het hoofd gezien dat eenvoudige veranderingen in ons dagelijks leven dezelfde, zo niet betere resultaten kunnen opleveren.

Wetenschappers waarschuwen dat rimpels niet altijd hoeven te worden geaccepteerd en geaccepteerd als een onvermijdelijk onderdeel van veroudering. Met de juiste gewoonten en preventieve maatregelen kunnen we ze effectief vermijden.

Hoe rimpels voorkomen?

We laten u enkele eenvoudige en effectieve manieren zien om het risico op rimpels te verminderen en te behouden jeugdige uitstraling zonder dure producten. We onthullen vier veelvoorkomende gewoonten waarmee u moet stoppen om uw kans op rimpels te verkleinen.

1. Slapen op je zij

Zijslapen is voor veel mensen uiterst comfortabel. Maar wist je dat deze slaaphouding juist meer rimpels kan veroorzaken? Als u op uw zij slaapt, verschijnen er kleine rimpels op de huid van het gezicht en lichaam, die zich uiteindelijk kunnen ontwikkelen tot vroege rimpels.

Uit een onderzoek van de Britse Sleep Assessment and Advisory Service bleek dat maar liefst 41 procent van de 1.000 deelnemers op hun zij slaapt. Dermatologen hebben ontdekt dat slapen op uw zij kan leiden tot de vorming van speciale rimpels die bekend staan als "slaaprimpels". Deze rimpels verschijnen vaak parallel aan de lengtelijnen op de slapen, rond de ogen, de zijkanten van de wangen en lippen.

Als je een gladde, kreukvrije huid wilt behouden en 's nachts verdere schade wilt voorkomen, is slapen op je rug de beste keuze. Hoewel het moeilijk kan zijn om de gewoonte om op uw zij te slapen te veranderen, kunt u proberen een kussen te gebruiken om uw nek te ondersteunen of een bedstijl aan te sluiten om u in de rugpositie te houden.

2. Overmatig naar de telefoon kijken

Heb je ooit gedacht dat te veel naar je telefoon kijken rimpels zou kunnen versnellen? Langdurig naar een telefoonscherm staren veroorzaakt vermoeide ogen en kan uiteindelijk leiden tot diepe rimpels rond de ogen.

Experts raden aan om de tijd die voor het telefoonscherm wordt doorgebracht te beperken. Stel tijdslimieten of pauzes in vanaf uw telefoon en concentreer u op andere activiteiten, zoals een boek lezen, met vrienden praten of bordspellen spelen. Dit vermindert vermoeide ogen en vermindert het risico op rimpels rond de ogen.

3. Drinken met een rietje

Wist je dat drinken door een rietje kan bijdragen aan rimpels rond de lippen? De repetitieve bewegingen van de lipspieren die nodig zijn om door een rietje te drinken, kunnen ervoor zorgen dat de huid rond de lippen gaat rimpelen.

Om het risico op het ontwikkelen van deze rimpels te verminderen, stop met het gebruik van een rietje en drink vloeistoffen rechtstreeks uit een kopje of glas. Dit vermindert de repetitieve bewegingen van de lipspieren en houdt de huid rond de lippen gladder.

4. Warme douche

Heet water kan een uitdrogend effect hebben op de huid, wat kan bijdragen aan verlies van vocht en elasticiteit. Gebruik bij het douchen geen erg heet water en gebruik in plaats daarvan warm of lauw water. Dit helpt het natuurlijke vocht van de huid te behouden.

Vergeet na het douchen niet een vochtinbrengende crème aan te brengen om extra vocht aan uw huid toe te voegen en te voorkomen dat deze uitdroogt.

Als u zich bewust bent van deze veranderingen in uw levensstijl en deze omarmt, kunt u het risico op rimpels verminderen en uw huid er gladder en jeugdiger uit laten zien. Vergeet niet consistent en geduldig te zijn, aangezien huidveranderingen tijd nodig hebben om zichtbaar te worden.