Groentensmoothie die vet doet smelten: in drie dagen naar een volledig platte buik!

Welk voedsel smelt vet? Hoewel er geen voedingsmiddelen zijn die u helpen om zelf vet te "smelten", kunnen bepaalde voedingsmiddelen u helpen uw vetverbranding te versnellen metabolisme en uw spijsverteringsprocessen verbeteren, wat u kan helpen gewicht te verliezen.

Sommige soorten voedsel kunnen dat wel ze helpen vet te smelten, Zijn:

• • Groenten zoals kool, broccoli, spinazie en wortelen, die rijk zijn aan voedingsstoffen en vezels en weinig calorieën bevatten.
  • Vruchten zoals aardbeien, bosbessen en grapefruit, die rijk zijn aan vezels en antioxidanten.
  • Eiwitten zoals eieren, kip, vis en tofu, die kunnen helpen de eetlust te verminderen en de stofwisseling te stimuleren.
  • Voedingsmiddelen die gezonde vetten bevatten, zoals avocado's, noten en zaden, kunnen helpen de stofwisseling te versnellen en het hunkeren naar voedsel te verminderen.

  

  Er is een wonder groentesmoothie, die vet smelt. Je moet het drie dagen achter elkaar eten om het gewenste effect te krijgen. En het beste van alles, deze vitamine bom reinigt je darmen, verwijdert vet, tandplak en afvalstoffen en verbetert de spijsvertering.

  Bekijk ook

  

  culinair

  Gordon Ramsay onthult de beste truc voor perfect gebakken eieren

  Het resultaat? Een perfect platte buik, een dunnere taille en een zichtbaar kleinere lichaamsomtrek!

  Een vetsmeltende groentesmoothie

  • Opdieningen: 2
  • Bereidingstijd: 10 minuten
  • Kooktijd: 10 minuten
  • Moeilijkheidsgraad: eenvoudig
  • Waardering: ★★★★★
  • Afdrukken

  

  Ingrediënten

  kool
  • biet
  • wortels
  • citroensap
  • olijfolie

  Bereiding

  1. Rasp de kool, rode biet en wortel in een verhouding van 3:1:1 en voeg eventueel wat kruiden toe, zoals peterselie of selderij.
  2. Giet het sap van een citroen over het mengsel.
  3. Voeg als laatste een paar druppels olijfolie toe, maar voeg geen zout of andere toevoegingen toe.

  Deze vitamine smoothie is binnen enkele minuten klaar en kan het lekkerst gegeten worden elke avond minstens drie uur voor het slapengaan, gedurende minstens drie opeenvolgende dagen.

  De resultaten zullen verbluffend zijn, omdat je buik merkbaar dunner en gezonder wordt.