Iščete hrano, ki topi maščobe? Hrepenite po vitkem in ravnem trebuhu, a se zdi, da nikakor ne morete izgubiti trdovratnih maščobnih oblog? Ne obupajte še!
Katera hrana topi maščobe? Čeprav ni hrane, ki bi vam sama po sebi pomagala, da bi “stopila maščobe”, lahko nekatere vrste hrane pomagajo pospešiti vaš metabolizem in izboljšati vaše prebavne procese, kar lahko pripomore k izgubi telesne teže.
Nekatere vrste hrane, ki lahko pomagajo topiti maščobe, so:
-
- Zelenjava, kot so zelje, brokoli, špinača in korenje, ki so bogati s hranili in vlakninami ter vsebujejo malo kalorij.
- Sadje, kot so jagode, borovnice in grenivke, ki so bogate z vlakninami in antioksidanti.
- Beljakovine, kot so jajca, piščanec, ribe in tofu, ki lahko pomagajo zmanjšati apetit in pospešiti metabolizem.
- Živila, ki vsebujejo zdrave maščobe, kot so avokado, oreški in semena, ki lahko pomagajo pospešiti metabolizem in zmanjšati željo po hrani.
Foto: envatoObstaja čudežen zelenjavni smoothie, ki topi maščobe. Jesti ga morate tri dni zaporedoma, da boste dosegli želeni učinek. In kar je najboljše, ta vitaminska bomba bo očistila vaše črevesje, odstranila maščobe, obloge in odpadne ostanke ter izboljšala prebavo.
Rezultat? Popolnoma raven trebuh, tanjši pas in vidno manjši obseg telesa!
Zelenjavni smoothie, ki topi maščobe
Sestavine
- zelje
- rdeča pesa
- korenje
- limonin sok
- olivno olje
Navodila
- Zelje, rdečo peso in korenje naribajte v razmerju 3:1:1 in po želji dodajte nekaj začimb, kot so peteršilj ali zelena.
- Mešanico prelijte s sokom ene limone.
- Na koncu dodajte nekaj kapljic olivnega olja, vendar ne dodajajte soli ali drugih dodatkov.
Ta vitaminski smoothie je pripravljen v nekaj minutah in ga je najbolje jesti vsaj tri ure pred spanjem vsak večer, vsaj tri dni zaporedoma.
Rezultati bodo neverjetni, saj bo vaš trebuh postal opazno tanjši in bolj zdrav.
