Sommige mensen tellen calorieën om af te vallen, maar het blijkt dat er een aantal effectievere (en gezondere) manieren zijn om af te vallen. Wat heeft het tellen van calorieën vervangen?
eetpatroon
Veel onderzoek gaat over menselijke voeding, en een groot deel ervan onderzoekt een van de grootste moderne problemen: obesitas. Uit het onderzoek, waarin de voedingsgewoonten van 16.000 studenten uit Spanje tien jaar lang werden gevolgd, blijkt dat een pro-vegetarisch dieet, dat de consumptie van vlees en zuivelproducten niet volledig uitsluit, een gunstig effect op ons lichaam zou moeten hebben. Flexitariërs, die slechts af en toe vlees eten, zouden het daarom beter moeten verdragen.
In de astrologie wordt aangenomen dat elk sterrenbeeld zijn eigen unieke kwaliteiten en kenmerken heeft die van invloed kunnen zijn op verschillende aspecten van het leven, waaronder gezondheid en gewicht. In dit artikel zullen we de drie sterrenbeelden onderzoeken die de neiging hebben om kilo's aan te komen en de redenen waarom.
Chocoladedesserts met kokos zijn erg populair en met dit eenvoudige recept maak je ze direct na het werk thuis. Ze verdwijnen van tafel zodra je ze serveert.
Zdi se, da na internetu kar mrgoli diet in nasvetov za hujšanje. Velikokrat se vprašamo, katere izmed vseh ponujenih diet so najboljše diete za hujšanje in seveda tudi najbolj učinkovite. S takšnim razponom možnosti na koncu postane težje poiskati pravo dieto, kot se pa je držati. Na srečo so pri US News & World Report s pomočjo zdravnikov, nutricistov in drugih zdravstvenih strokovnjakov izbrali 35 popularnih diet za leto 2015 ter jih uvrstili od najboljše do najslabše. Mi smo za vas povzeli sedem najboljših diet za leto 2015.
Het ideale dieet voor vrouwen boven de 40, dat ook wordt gebruikt door de beroemde Cindy Crawford, is gemakkelijk in gebruik en geweldig om in een badpak te springen. Dit dieet, ook wel minidieet genoemd, duurt zeven dagen en kan je helpen om tot wel 5 kilo af te vallen.
Als je vanochtend helemaal verfrist wakker werd en klaar was voor een nieuwe dag: gefeliciteerd! Je bent er duidelijk in geslaagd een soort gematigdheid te bereiken, een nirvana, waar de meeste mensen alleen maar van dromen. Maar als je per ongeluk naar ongezonde snacks en stevige maaltijden grijpt, kijk je er waarschijnlijk al naar uit om je lichaam na de vakantie te ontgiften. En blijkbaar is er een ingrediënt dat je daarbij kan helpen.
Wat is autofagie? In feite is het een fysiologisch proces dat zo oud is als de mensheid zelf en dat in het Oude Testament in de Bijbel verweven is als vasten.
Najboljša dieta 2021 je mediteranska dieta – tako so se četrto leto zapored odločili pri U.S News & World Report.
We eten geen junkfood of snoep en we sporten regelmatig... maar de extra kilo's smelten nog steeds niet weg. Wat doen we verkeerd? In feite realiseren de meeste mensen zich niet dat het de ochtendgewoonten zijn die ons ervan weerhouden die paar extra kilo's kwijt te raken. Dus wat doen we verkeerd?
Het keto dieet is een manier van eten met zeer weinig koolhydraten en meer vet. In het keto-dieet eet een persoon veel minder koolhydraten, handhaaft hij een matige eiwitinname en verhoogt hij de vetinname aanzienlijk. Ketose is ook de belangrijkste reden waarom het keto-dieet zo succesvol is bij het afvallen.
Ben je het zat om voortdurend te zoeken naar effectieve manieren om af te vallen? In de stroom aan dieetregimes is het moeilijk om te weten welk dieet echt werkt, nietwaar? Onlangs is dit cardiologische dieet bijzonder populair geworden.