75 Hard Challenge is een populaire trend op TikTok die de wereld stormenderhand heeft veroverd. Het omvat het volgen van een strikt regime gedurende 75 opeenvolgende dagen, met als doel de mentale kracht en fysieke gezondheid te verbeteren. Hoewel de uitdaging wordt geprezen om zijn vermogen om levens te veranderen en het algehele welzijn te verbeteren, is het belangrijk om voorzichtig te zijn en prioriteit te geven aan veiligheid.
geschiktheid
Gebrek aan slaap is (helaas) het kenmerk geworden van de moderne mens in de 21e eeuw. En dit brengt natuurlijk veel ongewenste gevolgen met zich mee, zoals constante vermoeidheid, stress, enzovoort. Met dit doel werd in Groot-Brittannië een dutjescursus geopend in een van de sportscholen.
Bent u geïnteresseerd in waar u de beste koffie kunt halen, welk café het beste terras heeft, wat het mooiste park is, het beste fitnesscentrum en waar u het beste een auto kunt huren? Bekijk dan wat bezoekers en gebruikers van In Your Pocket hebben gekozen in de Best of Spring 2018-selectie.
Veel mensen denken dat fitness en snoep gewoon niet samengaan en dat ze zoete tussendoortjes moeten opgeven om een gezonde levensstijl te leiden. Gelukkig is dit verre van waar, zoals blijkt uit Protein Fluff, een caloriearme lekkernij die momenteel populair is in de fitnesswereld. We hebben je gevraagd hoe je deze delicatesse moet bereiden.
Dit keer presenteerde de Zwitserse ontwerper Yves Béhar zijn nieuwe meesterwerk, de slimme spiegel voor thuisfitness Forme. Dit najaar kunnen de eerste klanten er al mee oefenen.
Als we het over de sportschool hebben, denken veel mensen als eerste aan de gewichten die daar bij elke stap te vinden zijn. Maar veel beginners denken dat krachttraining voor professionals is en vermijden het daarom - hoewel dit verre van waar is. Zelfs als je nog niet zo lang geleden bent begonnen met trainen, kun je zonder angst gewichten oppakken, en daarom hebben we 6 tips voor je opgesteld om te beginnen met trainen met gewichten.
Als we naar de sportschool gaan, hebben we vaak geen idee wat we verkeerd doen – terwijl dat het minst nodig is. Laten we eens kijken naar de dingen die veel mensen verkeerd doen - direct na een training.
Želite postati fit do poletja? Potem je dobro vedeti, kaj se dogaja z vašim telesom? Prav ta nadzor vam v celoti omogoča pametna zapestnica za spremljanje telesne aktivnosti Samsung Gear Fit 2. Koliko prehodite, kašen utrip imate in kdo vam povzroča stres ter koliko spite, so le nekatere funkcije, ki nazorno spremljajo vaše gibalne naprave in vas opozarjajo na to, da se morate več gibati. Tako subtilno spreminjajo vaše gibalne navade in zavedanje kako zelo pomembno je gibanje. S tem pa so rezultati in možnost, da postanete fit do poletja veliko večji. Samsung Gear Fit 2, pa je še veliko več kot le to.
Veel Sloveense vrouwen moedigen lichaamsbeweging aan op hun Instagram-profielen, en sommigen bieden hiervoor zelfs hun eigen oefeningen en programma's aan. We hebben vijf van de meest populaire geselecteerd, die ervoor zorgen dat je goed zweet en iets voor jezelf en je lichaam doet.
Veel mensen dromen ervan om een fitnesscentrum in hun huis te hebben. Dit is allesbehalve een opgave. De ruimte die bedoeld is voor training moet worden uitgerust met verschillende apparaten en een hele reeks verschillende gewichten. Met het op CES 2019 gepresenteerde JaxJox KettlebellConnect-trainingsapparaat wordt het uitrusten van de fitnessruimte een fluitje van een cent.
Thuisfitness wint aan populariteit, dus het is geen wonder dat bedrijven over de hele wereld kiezen voor nieuwe benaderingen van bewegen. Eén zo'n bedrijf is Liteboxer, dat een thuisapparaat voor ritmische bokstraining introduceerde.
In samenwerking met het succesvolle internationale sportplatform OnlineGym4me.com hebben we voor alle lezers van City Magazine een gratis gebruiksvergoeding van twee maanden voor top online training opgesteld. Zorg ervoor dat u zich het hele jaar door goed voelt over uw lichaam.