Op 18 juli is het 99 jaar geleden dat een van de grootste staatslieden aller tijden werd geboren en een man die zijn leven wijdde aan de strijd tegen de apartheid. Natuurlijk hebben we het over Nelson Mandela. Madiba, zoals hij werd genoemd, bracht een groot deel van zijn leven achter de tralies door, maar hij rustte daar ook niet. Hij volgde voortdurend de politieke gebeurtenissen in zijn land en leidde de ANC-beweging. Maar hij stond ook bekend als een buitengewoon wijze man met verstandige gedachten.
motivatie
Wees je ervan bewust dat dingen niet vanzelf gaan, alles hangt altijd af van je reactie op gebeurtenissen, van wat je op dat moment daadwerkelijk voelt.
Geïsoleerd zijn betekent niet dat je niet aan jezelf kunt werken en je leven kunt verbeteren.
De gouden regel voor een gelukkig leven luidt: 'Heb eerst jezelf lief en respecteer jezelf, als je wilt dat anderen ook van jou houden.'
In de moderne wereld lijkt het erop dat we voortdurend worden omringd door een veelheid aan afleidingen: van e-mail tot de meldingen die we ontvangen via sociale netwerken. Het is dus geen verrassing dat ons vermogen om ons te concentreren afneemt - het veroorzaakt niet alleen problemen in termen van onze productiviteit, maar het kan ons er ook van weerhouden quality time door te brengen met degenen die het dichtst bij ons staan. Daarom hebben we voor u 5 manieren voorbereid om concentratie te bereiken in een wereld van afleiding.
Er zijn dagen in het leven dat we gevoelens tegenkomen die verre van prettig zijn. Het lijkt erop dat, hoe hard we ook proberen, we altijd te maken krijgen met mislukking, pijn en hopeloosheid. Op dat moment is het moeilijk om jezelf op te rapen en een bewuste beslissing te nemen om door te zetten, en om te geloven dat we ooit weer geluk zullen voelen. Je moet echter onthouden dat na elke regenbui de zon schijnt en geen verdriet sterk genoeg is om eeuwig te duren. We hebben 5 manieren voor je klaarliggen om na moeilijke momenten weer op de been te komen.
We zijn het er allemaal over eens dat het vermogen om te focussen een van die vaardigheden is die erg belangrijk is in de moderne wereld. Maakt u zich echter geen zorgen - als u problemen ondervindt op het gebied van concentratie, bent u verre van alleen en moet u op geen enkele manier opgeven. We hebben een lijst opgesteld met 5 gewoonten die je concentratie onmiddellijk verbeteren.
Laten we een van de meest voorkomende goede voornemens voor het nieuwe jaar waarmaken en in 2015 daadwerkelijk zorgen voor onze uitstekende fysieke conditie. Laten we voor extra sportmotivatie eens kijken naar 5 inspirerende TEDx-toespraken die ons in beweging zullen brengen.
Soms zijn wijzelf het enige obstakel op weg naar het doel. En hier zijn 6 wetenschappelijk bewezen manieren om gemotiveerd te blijven.
Het is belangrijk om te begrijpen dat gevoelens van rusteloosheid een normaal onderdeel van het leven zijn. Dingen gaan niet altijd zoals je zou willen. Ergens onderweg zijn er obstakels waardoor je je rusteloos en ongemotiveerd voelt. Het hangt natuurlijk allemaal af van de oorzaak van de rusteloosheid, maar er zijn enkele eenvoudige dingen die je kunt doen om te beginnen, waardoor je kalmeert en weer gemotiveerd raakt.
Tijdens de wandeling is de lentemoeheid al zichtbaar. We hebben meer slaap nodig, we hebben een gebrek aan energie en de concentratie fluctueert. Zoals alles zal ook dit voorbijgaan. We zochten echter naar 8 nuttige tips die ons helpen wakker te worden met kleine veranderingen thuis of op kantoor en die ons extra prikkels geven voor onze dagelijkse inspanningen.
"Er is maar één persoon met wie je de rest van je leven zult doorbrengen, en dat ben jij. Trakteer jezelf op liefde en respect." - Elle Zomer