We weten allemaal hoe belangrijk een gezond en voedzaam ontbijt is, maar soms hebben we in de ochtendspits geen tijd om het klaar te maken. Daarom hebben we een heerlijke oplossing voor je gevonden: een haverreep waar je onderweg van kunt genieten. Hieronder volgt een eenvoudig en snel recept voor een heerlijke haverreep.
Ja, soms is het voor ons eenvoudig om 's ochtends in de keuken te creëren in tijdnood komen. Dat betekent echter niet dat we er niet nog steeds van kunnen genieten heerlijk en gezond ontbijt. We hebben voor u voorbereid eenvoudig recept voor haver reep, die u kunt voorbereiden s avonds, en je geniet ervan onderweg om te werken of boodschappen te doen.
De tegel zal je vullen energie, maar het is vooral geschikt voor liefhebbers havermout, noten En kokosnoot.
Haver reep
Ingrediënten
- 1 kopje havermout
- 1/4 kopje volkoren meel
- 1 theelepel gemalen kaneel
- 1/2 theelepel zout
- 1/4 kopje notenboter
- 1/4 kopje volkoren meel
- 1/4 kopje noten naar keuze
- 1/4 kopje honing
- 1/4 kopje gedroogde kokosnoot
- chocoladeschilfers naar wens
Bereiding
- Meng alle ingrediënten goed in een kom.
- Breng het mengsel over naar een bakplaat die je eerder hebt bekleed met bakpapier. Doe dit zodat de dikte ongeveer 3 cm is.
- Bak ongeveer 10 minuten in een voorverwarmde oven op 215°C.
- Wacht tot het dessert is afgekoeld (ongeveer 1 uur). Snijd het vervolgens in rechthoekige stukken en serveer. Eet smakelijk!
