Wat is de gemakkelijkste manier om er overheen te komen en een nieuw blad om te slaan!? Een breuk is een van de meest traumatische ervaringen en dat is wanneer we de meeste fouten maken.
Wanneer de liefde eindigt, ongeacht wie de schuld heeft van het uiteenvallen en waarom, voelen we ons verdrietig, ongelukkig, verraden, bedrogen, misschien zelfs boos. Velen willen het niet verdragen, anderen willen wraak nemen.
Hier zijn enkele van de meest voorkomende fouten die mensen maken na een relatiebreuk.
1. Ze werpen zichzelf in de armen van de eerste persoon die ze tegenkomen
Misschien denk je dat dit een goede oplossing is om wraak te nemen op je ex en hem te laten zien dat je zonder hem kunt. Misschien voel je je op dit moment zelfs beter en wenselijker. Maar denk aan deze nieuwe persoon, misschien willen ze iets meer.
Je goede gevoel duurt maar even als je bij haar bent. Als je alleen bent, zal verdriet je overweldigen. Omdat pijn niet geneest door te doen alsof het niet bestaat. Je moet jezelf tijd gunnen om te rouwen. Doe niet alsof. Laat alle negatieve emoties uit je komen. Dit is de weg naar genezing.
2. Wraak
Wraak nemen in een moment van woede en gekwetste gevoelens kan verleidelijk zijn omdat het het ego voedt. Het verbruikt echter alleen een enorme hoeveelheid energie en leidt het in een negatieve stroom. Op deze manier vernietig je alleen jezelf, vergiftig je jezelf. Haat en wraak leiden niet tot iets goeds.
De enige oplossing is vergeving, maar alleen als je er klaar voor bent. Op het moment dat je iemand vergeeft dat hij je pijn heeft gedaan, sta je boven de situatie uit, niets kan je meer pijn doen. Die persoon wordt irrelevant.
3. Troost zoeken in eten en drinken
Veel mensen drinken of eten overmatig als ze verdrietig zijn. Zo zoeken ze troost. Dit is echter gewoon iets dat hun gedachten er voorlopig van kan afleiden, maar de pijn zal niet verdwijnen. Ze komt nog sterker terug. Het risico bestaat dat u ernstige verslavingsproblemen krijgt.
Als u zich voor een probleem of ongemak tot alcohol of voedsel (meestal snoep) wendt, is dit een probleem waarvoor professionele hulp nodig is, omdat dit aanzienlijke schade aan uw gezondheid kan toebrengen.
4. Je ex bellen, berichten sturen, volgen
Hoewel je je waarschijnlijk afvraagt waar hij is, met wie hij is, wat hij doet, bedwing je nieuwsgierigheid. Vraag je ex-partner niet om bij je terug te komen, verneder jezelf niet.
De breuk kwam met een reden, je relatie had geen toekomst, iemand was er niet gelukkig in, iemand heeft iemand pijn gedaan. Als hij schuldig is, vergeef hem dan. Als je hem pijn hebt gedaan, vergeef hem dan.
Accepteer de situatie en ga uit elkaar en dat is alles. Het einde. Hoe sneller je het op emotioneel niveau verwerkt, de waarheid en emoties onder ogen ziet, hoe sneller je een nieuwe bladzijde kunt omslaan. Werk tot die tijd aan jezelf, aan je zelfvertrouwen, vind je innerlijke kracht, iets dat je zal motiveren om vooruit te komen.
