Nike je razvil inovativen pripomoček za vadbe, ki jih običajno izvajamo bosi.
ćwiczenia
Nadchodzą słuchawki, które łączą w sobie szereg urządzeń w jednym. W tej chwili projekt na Kickstarterze zebrał już z rąk firmy Bragi aż nadto środków na produkcję słuchawek Dash. Słuchawki bezprzewodowe łączą w sobie odtwarzacz MP3 z 4 GB miejsca, zestaw słuchawkowy Bluetooth z mikrofonem, monitor ruchu do aktywności sportowych i pulsometr.
Po wysiłku fizycznym, będącym podstawą zdrowego trybu życia, wiele osób zapomina o odpowiednim nawodnieniu organizmu. Przedstawiamy Państwu pięć różnych napojów witaminowych, które przywrócą nam po wysiłku odpowiednią ilość energii i świeżości. Wśród nich znajdują się także orzeźwiające koktajle, shake'i i smoothie.
Odpowiednie odżywianie i wystarczające nawodnienie to dwa kluczowe czynniki, które przyczyniają się do optymalnych wyników naszych ćwiczeń. Dlatego w drodze do upragnionego celu sportowego musimy zadbać o to, aby przed i po wysiłku spożywać pokarmy odpowiadające potrzebom naszego organizmu.
To prawda, że w te zimne i szare dni dużo trudniej znaleźć motywację do wypoczynku. I choć nasze dni pracy kończą się niemal w całkowitej ciemności ze względu na krótsze dni i dłuższe noce, to coraz częściej rzucamy pistolet w kukurydzę. Abyśmy nie myśleli tylko o rekreacji w dusznych salach gimnastycznych, w artykule przedstawiliśmy wszystkie zalety zimowych ćwiczeń na świeżym powietrzu, a jako bonus przygotowaliśmy playlistę do rekreacji, która nas rozgrzeje.
Jaki rodzaj ćwiczeń wykonujesz? Wolicie ćwiczenia indywidualne czy grupowe? Jeżeli lubisz dbać o formę i poza kształtowaniem sylwetki dbasz także o zdrowie i dobrą kondycję, przygotowaliśmy zestawienie 10 najbardziej innowacyjnych siłowni i treningów w Stanach Zjednoczonych.
Czy interesuje Cię, jak zmieniły się ćwiczenia kobiet w ciągu ostatnich 100 lat? W takim razie 100-sekundowe retrospektywne wideo Benenden Health „100 years of fitness” jest dla Ciebie idealne. Od pełnego wdzięku rozciągania, bo na początku XX wieku kobiecie nie wypadało się pocić, po dzisiejsze energiczne i przepocone wiggle.
Na rynku zyskuje coraz większą popularność nowa forma ćwiczeń Nirvana Fitness™, która łączy w sobie elementy pilatesu i jogi, a największy nacisk kładzie się na oddychanie. Wszystko to przy rytmicznej muzyce i przyjemnej atmosferze.
Srečujemo se z dejstvom, da je vsaka naslednja generacija mladih telesno manj aktivna in motorično spretna. Ker Sola nagovarja mlade v letih, ko formirajo svojo socialno identiteto, v tem procesu pa sta gibanje in druženje še posebej pomembni komponenti, želijo mlade spodbuditi k aktivnemu preživljanju prostega časa in jim sporočiti, da se lahko gibajo kjer koli in kadar koli.
Marka sportowa Nike nakręciła film na potrzeby kampanii #betterforit, który jest wielką zachętą dla wszystkich kobiet, które wątpią w swoje możliwości podczas uprawiania sportu.
Studio pilates w Lublanie Kora charakteryzuje się indywidualnym podejściem do zarządzania jednostkami. Wyjątkowe ćwiczenia dostosowane są do życzeń i możliwości fizycznych uczestników i odbywają się w kameralnej atmosferze, do której zawsze będziesz chciał wracać.
Chcesz wiedzieć, jak modelki bielizny Victoria's Secret osiągają idealną sylwetkę? Trenerka Heather Dorak, która po południu pomogła Aniołkowi Wiktorii Alessandrze Ambrosio w nabraniu formy, przedstawia 20-minutowe ćwiczenie, dzięki któremu zyskasz ciało godne pozazdroszczenia, godne wybiegu.