Dziś przedstawiamy Wam 16 najpiękniejszych i najbardziej stylowych centrów fitness na świecie, które zmotywują Was do samodzielnego wskoczenia na trening lub dwa. Oto najpiękniejsze siłownie na świecie.
ćwiczenia
Największy park trampolin w Słowenii, zbudowany przez słynnych akrobatów Dunking Devils, otwiera swoje podwoje w Lublanie 1 grudnia. Pod energetyczną nazwą WOOP! i ubrany w jasne kolory, park zaoferuje ponad 100 trampolin i innych atrakcji sportowych, które oferują nowy sposób rozrywki, adrenaliny i aktywności fizycznej.
Współczesny styl życia wymaga od nas przebywania w dwóch różnych miejscach jednocześnie. Dlatego często zdarza się, że zapominamy o tym, czego nasz organizm naprawdę potrzebuje. Przynajmniej 3 razy w tygodniu musimy znaleźć czas na trening, który pomoże nam utrzymać kondycję fizyczną.
Trening siłowy, cardio i zdrowa dieta to idealna recepta na poprawę sylwetki i spalanie tkanki tłuszczowej. Czasami jednak trudno określić, która kategoria jest nieco ważniejsza. Po pierwsze, ile ćwiczeń cardio musisz wykonać, jeśli naprawdę chcesz schudnąć? Odpowiedź na to odwieczne pytanie możesz przeczytać w tym artykule.
Borykasz się z wieloma kontuzjami, ale nie wiesz jak je leczyć? Dzięki temu nie musisz rezygnować z zajęć sportowych. Być może rozwiązaniem jest prawidłowa technika biegu. Cyfrowy trener jest gotowy, aby Ci pomóc.
Ali ste že začeli izpolnjevati novoletne zaobljube? Če je odgovor ne, potem je čas, da jih začnete. Zagotovo ste si ob vstopu v leto 2018 zadali tudi cilj, da izboljšate svojo telesno pripravljenost. Poletje se bliža, zato ne smemo več oklevati.
Uwodzicielski tyłek nigdy nie wyjdzie z mody. Jeśli chcesz trochę podnieść swoje, nadać im bardziej okrągły kształt i ogólnie je wyrzeźbić, sprawdź te ćwiczenia na pośladki, które będą dobrze działać latem. Wybraliśmy aż 8 z nich.
Kar storimo po vadb, je namreč pomembno skoraj tako kot vadba sama – ne čudi se, da rezultatov ni, saj zagotovo tudi ti počneš stvari, ki jih nikakor ne bi smel.
Wiele osób ma problem ze zmotywowaniem się do ćwiczeń. Znacznie lepiej czują się leżąc przed telewizorem i jedząc fast foody. Jeśli znalazłeś się w tym opisie, proponujemy Ci rozwiązanie.
Jak uzyskać płaski brzuch? Cóż, przysiady z pewnością nie są jedynym sposobem. Niewiele osób wie, że znacznie łatwiej uzyskać atrakcyjny brzuch, wykonując ćwiczenia w pozycji stojącej. W ten sposób wypędzamy monotonię z codzienności, jednocześnie trenując ćwiczeniami inne partie mięśniowe. A to świetne ćwiczenia na płaski brzuch.
Muzyka odgrywa ważną rolę w zwiększaniu motywacji do ćwiczeń. Dlatego zalecamy zaopatrzenie się w parę słuchawek, na których zawsze możesz polegać, zanim pójdziesz na siłownię lub pobiegniesz na łonie natury.
Melon & Lime, młoda słoweńsko-chorwacka firma typu start-up, reprezentuje pierwszą na świecie połączoną platformę jogi. Oznacza to, że każda baza Melon & Lime ma wbudowany chip NFC, który działa jak unikalny klucz do odblokowania aplikacji pełnej inspirujących filmów o jodze.