Dnes vám predstavíme 16 najkrajších a najštýlovejších fitness centier na svete, ktoré vás budú motivovať skočiť si na jeden alebo dva tréningy aj vy. Tu sú najkrajšie telocvične na svete.
cvičenie
Najväčší trampolínový park v Slovinsku, ktorý postavili známi akrobati Dunking Devils, otvára svoje brány v Ľubľane 1. decembra. Pod energickým názvom WOOP! a odetý do pestrých farieb, park ponúkne viac ako 100 trampolín a ďalších športových atrakcií, ktoré ponúkajú nový spôsob zábavy, adrenalínu a fyzickej aktivity.
Moderný spôsob života vyžaduje, aby sme boli na dvoch rôznych miestach súčasne. Často sa preto stáva, že zabúdame na veci, ktoré naše telo skutočne potrebuje. Aspoň 3x do týždňa si musíme dopriať čas na tréning, ktorý nám pomôže udržať si fyzickú kondíciu.
Silový tréning, kardio a zdravá strava sú dokonalým vzorcom na získanie formy a spaľovanie tukov. Niekedy je však ťažké určiť, ktorá kategória je o niečo dôležitejšia. V prvom rade, koľko kardia musíte robiť, ak chcete naozaj schudnúť? Odpoveď na túto večnú otázku si môžete prečítať v tomto článku.
Bojujete s mnohými zraneniami, no neviete, ako ich opraviť? Kvôli tomu sa nemusíte vzdať športových aktivít. Snáď riešenie spočíva v správnej technike behu. Digitálny kouč je pripravený vám pomôcť.
Už ste začali plniť novoročné predsavzatia? Ak je odpoveď nie, potom je čas s nimi začať. Vstupom do roku 2018 ste si pravdepodobne dali za cieľ zlepšiť svoju kondíciu. Leto sa blíži, tak už nesmieme váhať.
Zvodný zadoček nikdy nevyjde z módy. Ak chcete ten svoj trochu zdvihnúť, dať mu okrúhlejší tvar a celkovo ho vytvarovať, potom si pozrite tieto cviky na zadok, ktoré budú fungovať aj v lete. Vybrali sme až 8 z nich.
To, čo robíme po tréningu, je takmer rovnako dôležité ako samotný tréning – nečudo, že nie sú žiadne výsledky, pretože určite robíte veci, ktoré by ste robiť nemali.
Veľa ľudí má problém motivovať sa k cvičeniu. Oveľa lepšie sa cítia ležať pred televízorom a jesť rýchle občerstvenie. Ak ste sa v tomto popise našli, ponúkame vám riešenie.
Ako získať ploché brucho? No, sed-ľahy určite nie sú jediným spôsobom. Len hŕstka ľudí vie, že k atraktívnemu bruchu je oveľa jednoduchšie, ak cvičíme v stoji. Z každodenného života tak vyženieme monotónnosť a zároveň cvikmi precvičíme aj iné svaly. A to sú skvelé cviky na ploché brucho.
Hudba hrá dôležitú úlohu pri zvyšovaní motivácie k cvičeniu. Preto odporúčame zaobstarať si slúchadlá, na ktoré sa môžete vždy spoľahnúť predtým, ako pôjdete do posilňovne alebo si zabehať do prírody.
Melon & Lime, mladá slovinsko-chorvátska start-upová spoločnosť, predstavuje prvú prepojenú platformu jogy na svete. To znamená, že každá základňa Melon & Lime má v sebe zabudovaný NFC čip, ktorý funguje ako jedinečný kľúč na odomknutie aplikácie plnej inšpiratívnych videí z jogy.