Každú chvíľu sa pozrieme do zrkadla a povieme si, že je čas cvičiť. Nájdeme si čas na cvičenie pre brušné svaly, pre pevné ruky a nohy, vyformujeme si stehná. A to hneď v pondelok! Pretože vieme, že niekde treba začať, dali sme dohromady niekoľko tipov a rád, ako začať svoju magickú premenu. Pamätajte: záťaž zvyšujte pomaly a postupne!
cvičenie
Fitness trendy sa postupom času menili rovnako ako móda, rovnako ako autá, rovnako ako technológie. Niektoré boli jednodňové muchy, iné sú tu s nami dodnes. Fitness trendy sú zrkadlom doby a často odrážajú súčasné štandardy krásy. Vieme však, že sa časom drasticky zmenili. Predstavujeme vám najobľúbenejšie fitness trendy pre ženy v histórii. Ach, čo všetko boli ženy ochotné urobiť pre dokonalú postavu.
Hoci sme ešte len vkročili do jari, mnoho ľudí už odpočítava dni do leta. V marci už druhý rok po sebe odštartovala jedinečná kampaň Millenium Izziv v BTC City Ljubljana. Štyria vyzývatelia sa tri mesiace pod odborným vedením štyroch trénerov v Millenium Sports Center and Fitness Clinic v Atlantis pripravujú na aktívny vstup do leta. Súbežne s programom sa každý týždeň koná súťaž o ceny „Beat the Challenger“.
Úzky pás je jedným z tých prvkov tela, ktoré sa považujú za vynikajúci symbol ženskosti. Ak teda naozaj chcete dosiahnuť ideálnu líniu pásu, no nemáte čas na posilňovňu, cviky na štíhly a tenký pás si môžete zacvičiť priamo doma. Cvičebný program pre štíhly pás zaberie len 15 minút, výsledky budú viditeľné (ak budete usilovný) už po dobrom mesiaci. Začnime s cvičením!
Chcete byť do leta fit? Je teda dobré vedieť, čo sa deje s vaším telom? Toto ovládanie plne umožňuje inteligentný náramok na sledovanie fyzickej aktivity Samsung Gear Fit 2. Koľko chodíte, aká je vaša srdcová frekvencia a kto vám spôsobuje stres a koľko spíte, to sú len niektoré z funkcií, ktoré vizuálne sledujú vašu pohybové zariadenia a upozorní vás, že sa musíte viac hýbať. Nenápadne menia vaše pohybové návyky a uvedomenie si toho, aký dôležitý je pohyb. Vďaka tomu sú výsledky a možnosť dostať sa do leta fit oveľa viac. Samsung Gear Fit 2, ale je toho oveľa viac.
Ako získať dokonalé telo? Tréning prezentovaný Travisom DesLaurierom je vhodný pre mužov aj ženy bez ohľadu na vek. Nepotrebujete k nemu špeciálne fitness vybavenie ani príslušenstvo ako závažia. Stačí mačka, áno mačka (!), a udrží vás fit až do leta!
Kto by nemal rád cvičenia, ktoré posilňujú naše zdravie a pomáhajú nám schudnúť? Dnes vám predstavíme cvičenie, ktoré si získava čoraz viac priaznivcov a okrem iného vraj spáli 6-krát viac kalórií, ako spálime bežným joggingom. Je to beh vzad alebo ako by sme hovorovo povedali „beh vzad“.
Dostatočne dobrý a uspokojujúci tréning, ktorý zvládnete za menej ako päť minút? Znie to dosť pritažené za vlasy, však? No zrejme je to možné. V tomto 4-minútovom cvičení, ktoré vám dnes predstavíme, posilňujeme celé telo, zvyšujeme svalovú vytrvalosť a zabezpečujeme kardiovaskulárnu kondíciu. Pohyby sú vykonávané v krátkych intenzívnych intervaloch, čo umožňuje spaľovanie kalórií a kalórie sa budú spaľovať aj po cvičení.
Vedeli ste, že v Slovinsku je fitness centrum pre psov? Volá sa Fitko a nachádza sa v Žalci. Je to prvá posilňovňa svojho druhu u nás. Tu si môžu psy udržiavať kondíciu a pripravovať sa na výstavu a pomáhajú im aj pri hojení po zraneniach. Je otvorený pre čistokrvných psov a zmiešané plemená.
Krásne vytvarované telo je snom mnohých ľudí, no niečím, čím sa (príliš) málokto z nás môže pochváliť. Ale aj na to existuje riešenie. Vlastne celkom jednoduché. Spáliť tuk z oblasti brucha a pása môžeme aj cvičením, ktoré zaberie len minútu. Tu je jednoduchý cvik na ploché brucho!
Dwayne Johnson má vycibrené telo, o ktorom sníva mnoho mužov, no nič nie je prirodzené. Najlepšie platený herec na svete a najsexi muž na svete potí hodiny a hodiny pre svoje svaly. Pozrite sa, ako vyzerá jeho deň v posilňovni. Jedným slovom - brutálne!
Na oslavu 20. výročia Salone Satellite, milánskeho salónu mladých dizajnérov, dizajnérska spoločnosť Adriano Design vyrobila Fuoripista, rotoped vyrobený zo skla a dreva.