Vsake toliko se pogledamo v ogledalo in si rečemo, da je čas za telovadbo. Našli bomo čas, da telovadimo za trebušne mišice, za močne roke in noge, oblikovali si bomo stegna. In to takoj v ponedeljek! Ker vemo, da je treba nekje začeti, samo pripravili nekaj nasvetov in namigov za začetek magične preobrazbe. Zapomnite si: obremenitev povečajte počasi in postopoma!
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Las tendencias del fitness han cambiado con el tiempo al igual que la moda, al igual que los automóviles, al igual que la tecnología. Algunas fueron moscas de un día, otras todavía están con nosotros hoy. Las tendencias fitness son un espejo de los tiempos y, a menudo, reflejan los estándares de belleza actuales. Pero sabemos que cambiaron drásticamente con el tiempo. Te presentamos las tendencias fitness para mujeres más populares de la historia. Oh, lo que las mujeres estaban dispuestas a hacer por la figura perfecta.
Aunque acabamos de llegar a la primavera, mucha gente ya está contando los días que faltan para el verano. En marzo, por segundo año consecutivo, comenzó la campaña única Millenium Izziv en BTC City Ljubljana. Los cuatro retadores pasan tres meses bajo la guía experta de los cuatro entrenadores en el Millenium Sports Center and Fitness Clinic en Atlantis preparándose para una entrada activa al verano. Paralelamente al programa, se celebra semanalmente un juego de premios "Beat the Challenger".
Una cintura delgada es una de esas características corporales que se considera un símbolo destacado de la feminidad. Entonces, si realmente quieres lograr una línea de cintura ideal, pero no tienes tiempo para el gimnasio, puedes hacer ejercicios para una cintura delgada y delgada en casa. El programa de ejercicios para una cintura delgada solo toma 15 minutos, los resultados serán visibles (si eres diligente) ya en un buen mes. ¡Comencemos el entrenamiento!
¿Quieres ponerte en forma para el verano? Entonces, ¿es bueno saber qué está pasando con tu cuerpo? Este control está totalmente habilitado por la pulsera inteligente Samsung Gear Fit 2 para monitorear la actividad física.Cuánto caminas, cuál es tu frecuencia cardíaca y quién te causa estrés, y cuánto duermes son solo algunas de las funciones que monitorean visualmente tu dispositivos de movimiento y te avisan de que, que necesitas moverte más. Cambian sutilmente tus hábitos de movimiento y la conciencia de lo importante que es el movimiento. Con esto, los resultados y la posibilidad de estar en forma para el verano son mucho mayores. Samsung engranaje ajuste 2, pero hay mucho más que eso.
¿Cómo conseguir un cuerpo perfecto? El entrenamiento presentado por Travis DesLaurier es adecuado tanto para hombres como para mujeres sin importar la edad. No necesita equipos especiales de fitness o accesorios como pesas para ello. Todo lo que necesitas es un gato, sí, un gato (!), ¡y te mantendrá en forma hasta el verano!
¿A quién no le gustan los ejercicios que fortalecen nuestra salud y nos ayudan a adelgazar? Hoy os presentamos un entrenamiento que cada vez está ganando más adeptos y que, entre otras cosas, se dice que quema 6 veces más calorías de las que quemamos haciendo jogging normal. Es correr hacia atrás o como diríamos coloquialmente "correr al revés".
¿Un entrenamiento suficientemente bueno y satisfactorio para completar en menos de cinco minutos? Suena bastante espeluznante, ¿no? Bueno, aparentemente es posible. En este entrenamiento de 4 minutos que te presentamos hoy, fortalecemos todo el cuerpo, aumentamos la resistencia muscular y brindamos salud cardiovascular. Los movimientos se realizan en intervalos cortos e intensos, lo que le permite quemar calorías, y las calorías se quemarán incluso después del ejercicio.
¿Sabías que en Eslovenia hay un gimnasio para perros? Se llama Fitko y está situado en Žalec. Es el primer gimnasio de este tipo en nuestro país. Aquí los perros pueden mantener su condición y prepararse para el espectáculo, y también se les ayuda a recuperarse de las lesiones. Está abierto a perros de pura raza y mestizos.
Un cuerpo hermoso y tonificado es el sueño de muchas personas, pero algo de lo que (muy) pocos podemos presumir. Pero también hay una solución para eso. Bastante simple en realidad. También podemos quemar grasa de la zona del vientre y la cintura con un ejercicio que solo te llevará un minuto. ¡Aquí hay un ejercicio simple para un vientre plano!
Dwayne Johnson tiene el cuerpo cincelado con el que muchos hombres sueñan, pero nada surge de forma natural. El actor mejor pagado del mundo y el hombre vivo más sexy suda horas y horas por sus músculos. Vea cómo es su día en el gimnasio. En una palabra: ¡bruta!
En celebración del 20 aniversario del Salone Satellite, el salón de jóvenes diseñadores de Milán, la empresa de diseño Adriano Design produjo la Fuoripista, una bicicleta estática hecha de vidrio y madera.