Silloin tällöin katsomme peiliin ja sanomme itsellemme, että on aika harjoitella. Löydämme aikaa harjoitella vatsalihaksille, vahvoille käsille ja jaloille, muotoilemme reisiämme. Ja heti maanantaina! Koska tiedämme, että jostain sinun on aloitettava, olemme koonneet vain vinkkejä ja vihjeitä maagisen muutoksesi aloittamiseen. Muista: lisää kuormaa hitaasti ja vähitellen!
Harjoittele
Fitnes trendi so se skozi čas spreminjali ravno tako kot moda, ravno tako kot avtomobili, ravno tako kot tehnologija. Nekateri so bili muhe enodnevnice, drugi so z nami še danes. Fitnes trendi so ogledalo časa in pogosto odsevajo aktualne lepotne standarde. Za te pa vemo, da so se skozi čas drastično spreminjali. Predstavljamo vam najbolj popularne fitnes trende za ženske v zgodovini. Joj, kaj vse so bile ženske pripravljene storiti za popolno postavo.
Vaikka kevääseen ollaan vasta astuttu, monet laskevat jo päiviä kesään. Maaliskuussa, toista vuotta peräkkäin, ainutlaatuinen Millenium Izziv -kampanja alkoi BTC City Ljubljanassa. Neljä haastajaa viettävät kolme kuukautta neljän valmentajan asiantuntevan ohjauksen alaisena Millenium Sports Center and Fitness Clinicillä Atlantiksella valmistautuen aktiiviseen kesän tuloon. Ohjelman rinnalla järjestetään viikoittain palkintopeli "Päihitä haastaja".
Ohut vyötärö on yksi niistä vartalon piirteistä, joita pidetään erinomaisena naiseuden symbolina. Joten jos todella haluat saavuttaa ihanteellisen vyötärölinjan, mutta sinulla ei ole aikaa kuntosalille, voit tehdä hoikka ja ohut vyötäröharjoituksia suoraan kotona. Ohut vyötärön harjoitusohjelma kestää vain 15 minuuttia, tulokset näkyvät (jos olet ahkera) jo hyvän kuukauden kuluttua. Aloitetaan treeni!
Haluatko kuntoon kesään mennessä? Joten on hyvä tietää, mitä kehossasi tapahtuu? Tämä säädin on täysin käytössä Samsung Gear Fit 2 -älyrannekkeessa fyysisen aktiivisuuden seurantaan. Kuinka paljon kävelet, mikä on sykkeesi ja kuka aiheuttaa sinulle stressiä ja kuinka paljon nukut ovat vain muutamia toimintoja, jotka tarkkailevat visuaalisesti liikelaitteita ja varoittaa, että sinun täytyy liikkua enemmän. Ne muuttavat hienovaraisesti liikkumistottumuksiasi ja tietoisuuttasi liikkumisen tärkeydestä. Tämän ansiosta tulokset ja mahdollisuus kuntoutua kesään mennessä ovat paljon suuremmat. Samsung Gear Fit 2, mutta siellä on paljon muutakin.
Kuinka saada täydellinen vartalo? Travis DesLaurierin tarjoama koulutus sopii sekä miehille että naisille iästä riippumatta. Et tarvitse siihen erityisiä kuntolaitteita tai tarvikkeita, kuten painoja. Tarvitset vain kissan, kyllä kissan (!), ja se pitää sinut kunnossa kesään asti!
Kukapa ei pidä harjoituksista, jotka vahvistavat terveyttämme ja auttavat laihtumaan? Tänään esittelemme sinulle harjoituksen, joka kerää yhä enemmän seuraajia ja muun muassa sen sanotaan polttavan 6 kertaa enemmän kaloreita kuin kulutamme tavallisella lenkkeilyllä. Se juoksee taaksepäin tai kuten puhekielessä sanoisi "juoksu taaksepäin".
Dovolj dobra in zadovoljiva vadba, ki jo opravite v manj kot petih minutah? Zveni precej za lase privlečeno, ali pač? No, očitno je to mogoče. Pri tej 4-minutni vadbi, ki vam jo bomo predstavili danes, krepimo celotno telo, povečamo mišično vzdržljivost in poskrbimo za kardiovaskularni fitnes. Gibi se izvajajo v kratkih intenzivnih intervalih, kar omogoča kurjenje kalorij, kalorije pa bodo izgorevale tudi po vadbi.
Tiesitkö, että Sloveniassa on kuntokeskus koirille? Sitä kutsutaan Fitkoksi ja se sijaitsee Žalecissa. Se on ensimmäinen laatuaan maassamme. Täällä koirat voivat ylläpitää kuntoaan ja valmistautua näyttelyyn, ja heitä autetaan myös parantumaan vammojen jälkeen. Se on avoin puhdasrotuisille koirille ja sekarotuisille.
Kaunis, sävyinen vartalo on monen ihmisen unelma, mutta jotain, josta (liian) harva meistä voi ylpeillä. Mutta siihenkin on ratkaisu. Itse asiassa aika yksinkertaista. Voimme polttaa rasvaa myös vatsan ja vyötärön alueelta harjoituksella, joka kestää vain minuutin. Tässä on yksinkertainen harjoitus litteälle vatsalle!
Dwayne Johnson ima izklesano telo, o kakršnem sanja marsikateri moški, toda nič ne pride samo od sebe. Najbolje plačani igralec na svetu in najbolj seksi moški na svetu se za svoje mišice poti ure in ure. Poglejte, kako je videti njegov dan v telovadnici. Z eno besedo – brutalno!
Milanon nuorten suunnittelijoiden salongin Salone Satelliten 20-vuotisjuhlan kunniaksi designyritys Adriano Design valmisti lasista ja puusta valmistetun Fuoripistan kuntopyörän.