Nike on kehittänyt innovatiivisen lisävarusteen harjoituksiin, joita yleensä tehdään paljain jaloin.
Harjoittele
Kuulokkeet, jotka yhdistävät useita laitteita yhdeksi, ovat tulossa. Tällä hetkellä Kickstarter-projekti on jo kerännyt Bragi-yrityksen käsistä enemmän kuin tarpeeksi varoja Dash-kuulokkeiden tuotantoon. Langattomissa kuulokkeissa yhdistyvät MP3-soitin, jossa on 4 Gt tilaa, Bluetooth-kuulokkeet mikrofonilla, liikemittari urheilutoimintaa varten ja sykemittari.
Liikunnan jälkeen, joka on terveellisen elämäntavan perusta, monet unohtavat kehon riittävän nesteytyksen. Esittelemme sinulle viisi erilaista vitamiinijuomaa, jotka tuovat meille takaisin riittävän määrän energiaa ja raikkautta harjoituksen jälkeen. Niiden joukossa on myös virkistäviä cocktaileja, pirtelöitä ja smoothieita.
Riittävä ravitsemus ja riittävä nesteytys ovat kaksi keskeistä tekijää, jotka edistävät optimaalisia tuloksia harjoittelustamme. Siksi matkalla kohti haluttua urheilutavoitetta on varmistettava, että syömme kehomme tarpeita vastaavia ruokia ennen ja jälkeen harjoituksen.
Motivaatiota virkistykseen on näinä kylminä ja harmaina päivinä paljon vaikeampi löytää, se on totta. Ja vaikka työpäivämme päättyvät lähes täydelliseen pimeyteen lyhentävien päivien ja pidempien öiden vuoksi, heitämme useammin aseen maissiin. Mutta jotta emme ajattele vain virkistystä tunkkaisilla kuntosaleilla, esitimme artikkelissa kaikki talviliikunnan edut ulkona ja bonuksena kokosimme soittolistan virkistykseen, joka lämmittää.
Millaista liikuntaa harrastat? Pidätkö enemmän yksilö- vai ryhmäharjoituksista? Jos pidät kunnossa pysymisestä ja kehosi muotoilun lisäksi myös terveydestäsi ja hyvästä kunnostasi, olemme laatineet listan USA:n 10 innovatiivisimmasta kuntosalista ja treenistä.
Oletko kiinnostunut siitä, miten naisten liikunta on muuttunut viimeisen 100 vuoden aikana? Sitten Benenden Healthin 100 sekunnin retrospektiivinen video "100 vuotta kuntoa" on täydellinen sinulle. Sirosta venyttelystä, koska 1900-luvun alussa naiselle ei ollut sopimatonta hikoilla, nykypäivän energiseen ja hientäyteiseen heilutteluun.
Uusi liikuntamuoto, pilatesta ja joogaa yhdistävä Nirvana Fitness™, on saamassa yhä enemmän suosiota markkinoilla ja suurin painopiste on hengittämisessä. Kaikki tämä rytmisellä musiikilla ja miellyttävässä ilmapiirissä.
Joudumme kohtaamaan sen tosiasian, että jokainen peräkkäinen nuorten sukupolvi on vähemmän fyysisesti aktiivinen ja vähemmän taitava motorisissa taidoissa. Koska Sola on suunnattu nuorille heidän sosiaalisen identiteetin muodostumisvuosina ja liikkuminen ja seurustelu ovat erityisen tärkeitä tässä prosessissa, he haluavat kannustaa nuoria viettämään vapaa-aikaa aktiivisesti ja kertoa heille, että he voivat liikkua missä tahansa ja milloin vain.
Urheilubrändi Nike teki #betterforit-kampanjaan videon, joka on suuri rohkaisu kaikille naisille, jotka epäilevät kykyjään urheilun aikana.
Ljubljana pilatesstudio Kora on yksilöllinen lähestymistapa yksilöiden hallintaan. Ainutlaatuiset harjoitukset on sovitettu osallistujien toiveiden ja fyysisten kykyjen mukaan ja ne tapahtuvat intiimissä ilmapiirissä, johon palaat aina mielelläni.
Haluatko tietää, kuinka Victoria's Secret -alusmallit saavuttavat täydellisen vartalonsa? Valmentaja Heather Dorak, joka auttoi Victoria's Angel Alessandra Ambrosioa saamaan kuntoon iltapäivällä, paljastaa 20 minuutin harjoituksen, joka antaa sinulle catwalk-kelpoisen ja kadehdittavan vartalon.