De temps en temps, nous nous regardons dans le miroir et nous disons qu'il est temps de faire de l'exercice. Nous trouverons le temps d'exercer pour les muscles abdominaux, pour les bras et les jambes forts, nous façonnerons nos cuisses. Et ça dès lundi ! Parce que nous savons que vous devez commencer quelque part, nous venons de rassembler quelques conseils et astuces pour commencer votre transformation magique. N'oubliez pas : augmentez la charge lentement et progressivement !
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Les tendances du fitness ont changé au fil du temps, tout comme la mode, tout comme les voitures, tout comme la technologie. Certaines étaient des mouches d'un jour, d'autres sont encore parmi nous aujourd'hui. Les tendances fitness sont le miroir de notre époque et reflètent souvent les standards de beauté actuels. Mais nous savons qu’ils ont radicalement changé au fil du temps. Nous vous présentons les tendances fitness les plus populaires auprès des femmes de l’histoire. Oh, ce que les femmes étaient prêtes à faire pour avoir une silhouette parfaite.
Même si le printemps vient tout juste d’entrer, de nombreuses personnes comptent déjà les jours jusqu’à l’été. En mars, pour la deuxième année consécutive, la campagne unique Millenium Izziv a débuté à BTC City Ljubljana. Les quatre challengers passent trois mois sous la direction experte des quatre entraîneurs du Millenium Sports Center et de la Fitness Clinic d'Atlantis, se préparant à une entrée active dans l'été. Parallèlement au programme, un jeu de récompenses « Battre le challenger » est organisé chaque semaine.
Une taille fine est l'une de ces caractéristiques corporelles considérées comme un symbole exceptionnel de la féminité. Donc, si vous voulez vraiment atteindre une ligne de taille idéale, mais que vous n'avez pas le temps d'aller à la salle de sport, vous pouvez faire des exercices pour une taille fine et fine directement à la maison. Le programme d'exercices pour une taille fine ne prend que 15 minutes, les résultats seront visibles (si vous êtes assidu) déjà dans un bon mois. Commençons l'entraînement !
Envie d'être en forme d'ici l'été ? Alors c'est bien de savoir ce qui se passe avec son corps ? Ce contrôle est entièrement activé par le bracelet intelligent Samsung Gear Fit 2 pour surveiller l'activité physique. Combien vous marchez, quelle est votre fréquence cardiaque et qui vous cause du stress, et combien vous dormez ne sont que quelques-unes des fonctions qui surveillent visuellement votre dispositifs de mouvement et vous avertissent que vous devez bouger davantage. Ils modifient subtilement vos habitudes de mouvement et votre conscience de l’importance du mouvement. Avec cela, les résultats et la possibilité de se remettre en forme d’ici l’été sont bien plus grands. Samsung Gear Fit 2, mais il y a bien plus que cela.
Kako do popolnega telesa? Trening, ki ga predstavlja Travis DesLaurier, je primeren tako za moške kot ženske ne glede na starost. Zanj ne potrebujete posebnega fitnes opreme ali pripomočkov, kot so uteži. Vse, kar potrebujete, je mačka, da mačka (!), in z njo boste fit do poletja!
Qui n'aime pas les exercices qui renforcent notre santé et nous aident à perdre du poids ? Aujourd'hui, nous vous présentons un entraînement qui fait de plus en plus d'adeptes et qui, entre autres, brûle 6 fois plus de calories qu'avec un jogging ordinaire. Il s'agit d'une marche à rebours ou, comme nous dirions familièrement, de « marche arrière ».
Un entraînement assez bon et satisfaisant à réaliser en moins de cinq minutes ? Cela semble assez ébouriffant, n'est-ce pas? Eh bien, apparemment, c'est possible. Dans cet entraînement de 4 minutes que nous vous présentons aujourd'hui, nous renforçons tout le corps, augmentons l'endurance musculaire et fournissons une forme cardiovasculaire. Les mouvements sont effectués à intervalles courts et intenses, ce qui vous permet de brûler des calories, et les calories seront brûlées même après l'exercice.
Saviez-vous qu'il existe un centre de fitness pour chiens en Slovénie ? Il s'appelle Fitko et est situé à Žalec. C'est le premier gymnase de ce type dans notre pays. Ici, les chiens peuvent maintenir leur condition et se préparer pour le spectacle, et ils sont également aidés à guérir après des blessures. Il est ouvert aux chiens de race pure et aux races mixtes.
Un beau corps tonique est le rêve de beaucoup de gens, mais quelque chose dont (trop) peu d'entre nous peuvent se vanter. Mais il existe une solution pour cela aussi. Assez simple en fait. Nous pouvons également brûler les graisses du ventre et de la taille avec un exercice qui ne prendra qu'une minute. Voici un exercice simple pour un ventre plat !
Dwayne Johnson a le corps ciselé dont rêvent beaucoup d'hommes, mais rien ne vient naturellement. L'acteur le mieux payé au monde et l'homme le plus sexy du monde transpire des heures et des heures pour ses muscles. Découvrez à quoi ressemble sa journée à la salle de sport. En un mot - brutal !
Pour célébrer le 20e anniversaire du Salone Satellite, le salon des jeunes designers de Milan, la société de design Adriano Design a produit le Fuoripista, un vélo d'exercice en verre et bois.