Zo nu en dan kijken we in de spiegel en zeggen tegen onszelf dat het tijd is om te gaan sporten. We zullen tijd vinden om te oefenen voor de buikspieren, voor sterke armen en benen zullen we onze dijen vormen. En dat meteen op maandag! Omdat we weten dat je ergens moet beginnen, hebben we zojuist enkele tips en hints op een rij gezet om jouw magische transformatie te starten. Onthoud: verhoog de belasting langzaam en geleidelijk!
oefening
Fitnesstrends zijn in de loop van de tijd veranderd, net als mode, net als auto's, net als technologie. Sommige waren eendagsvliegen, andere zijn nog steeds bij ons. Fitnesstrends zijn een spiegel van de tijd en weerspiegelen vaak de huidige schoonheidsnormen. Maar we weten dat ze in de loop van de tijd drastisch zijn veranderd. We presenteren u de meest populaire fitnesstrends voor vrouwen in de geschiedenis. Oh, wat vrouwen bereid waren te doen voor het perfecte figuur.
Hoewel we nog maar net de lente zijn binnengestapt, tellen veel mensen de dagen al af tot de zomer. In maart ging voor het tweede jaar op rij de unieke Millenium Izziv-campagne van start in BTC City Ljubljana. De vier uitdagers bereiden zich onder deskundige begeleiding van de vier coaches drie maanden lang voor op een actieve start van de zomer in het Millenium Sports Center en Fitness Clinic in Atlantis. Parallel aan het programma wordt wekelijks een prijzenspel "Beat the challenger" gehouden.
Een dunne taille is een van die lichaamskenmerken die wordt beschouwd als een uitstekend symbool van vrouwelijkheid. Dus als je echt een ideale taille wilt bereiken, maar je hebt geen tijd voor de sportschool, dan kun je thuis oefeningen doen voor een slanke en dunne taille. Het oefenprogramma voor een slanke taille duurt slechts 15 minuten, de resultaten zullen (als je ijverig bent) al na een goede maand zichtbaar zijn. Laten we beginnen met trainen!
Želite postati fit do poletja? Potem je dobro vedeti, kaj se dogaja z vašim telesom? Prav ta nadzor vam v celoti omogoča pametna zapestnica za spremljanje telesne aktivnosti Samsung Gear Fit 2. Koliko prehodite, kašen utrip imate in kdo vam povzroča stres ter koliko spite, so le nekatere funkcije, ki nazorno spremljajo vaše gibalne naprave in vas opozarjajo na to, da se morate več gibati. Tako subtilno spreminjajo vaše gibalne navade in zavedanje kako zelo pomembno je gibanje. S tem pa so rezultati in možnost, da postanete fit do poletja veliko večji. Samsung Gear Fit 2, pa je še veliko več kot le to.
Hoe krijg je een perfect lichaam? De training van Travis DesLaurier is geschikt voor zowel mannen als vrouwen, ongeacht leeftijd. Je hebt er geen speciale fitnessapparatuur of accessoires zoals gewichten voor nodig. Het enige wat je nodig hebt is een kat, ja een kat (!), en die houdt je fit tot de zomer!
Le kdo ne mara vadb, ki krepijo naše zdravje in nam pomagajo pri izgubi teže? Danes vam predstavljamo vadbo, ki dobiva vedno več in več privržencev, med drugim pa naj bi z njo pokurili kar 6-krat več kalorij, kot jih pokurimo z navadnim džogingom. Gre za tek nazaj ali kot bi pogovorno rekli "tek v rikverc".
Een training die goed genoeg en bevredigend is om in minder dan vijf minuten te voltooien? Klinkt behoorlijk huiveringwekkend, nietwaar? Nou, blijkbaar is het mogelijk. In deze 4 minuten durende training die we u vandaag presenteren, versterken we het hele lichaam, verhogen we het spieruithoudingsvermogen en zorgen we voor cardiovasculaire conditie. Bewegingen worden uitgevoerd in korte, intense intervallen, waardoor u calorieën verbrandt, en zelfs na de oefening worden calorieën verbrand.
Ste vedeli, da v Sloveniji obstaja fitnes za pse? Imenuje se Fitko in se nahaja v Žalcu. Gre za prvo tovrstno telovadnico pri nas. Tu lahko psi vzdržujejo svojo kondicijo in se pripravljajo na razstavo, pomagajo pa jim tudi pri zdravljenju po poškodbah. Odprt je za pasemske pse in mešance.
Een mooi, strak lichaam is de droom van veel mensen, maar iets waar (te) weinigen van ons over kunnen opscheppen. Maar ook daar is een oplossing voor. Heel simpel eigenlijk. We kunnen ook vet uit de buik en taille verbranden met een oefening die slechts een minuut duurt. Hier is een eenvoudige oefening voor een platte buik!
Dwayne Johnson heeft het gebeitelde lichaam waar veel mannen van dromen, maar niets komt vanzelf. De best betaalde acteur ter wereld en de meest sexy man ter wereld zweet uren en uren voor zijn spieren. Kijk hoe zijn dag in de sportschool eruit ziet. In één woord: wreed!
Ter gelegenheid van het 20-jarig jubileum van Salone Satellite, de salon van jonge ontwerpers in Milaan, produceerde het ontwerpbedrijf Adriano Design de Fuoripista, een hometrainer gemaakt van glas en hout.