Czy myślałeś kiedyś o tym, przez co przechodziłem, kiedy się odwróciłeś? Kiedy zawołałem twoje imię, a ty milczałeś? Dziś już Cię nie obwiniam. Zamiast tego z wdzięcznością mówię: dziękuję.
wdzięczność
Co to znaczy mieć swoją „osobę” – tę wyjątkową duszę, która rozumie, wspiera i kocha Cię bez względu na wszystko?
Stało się to szybko, niemal niezauważalnie. Jednego dnia dzieliliśmy się wszystkim, drugiego już szliśmy różnymi ścieżkami. Wiesz co? Mimo że nasza historia się skończyła, noszę w sobie coś więcej niż tylko wspomnienia. Niosę w sobie wdzięczność, którą czuję za każdym razem, gdy o Tobie myślę.
Życie jest piękne, ale też bardzo nieprzewidywalne. Zbyt często bierzemy to za pewnik. Zatrzymywać się. Rozejrzyj się wokół siebie i siebie, bo jutro nie jest obiecane.
Wdzięczność to potężna emocja, która może zmienić sposób patrzenia na świat i sposób życia. Badania wykazały, że ludzie, którzy regularnie wyrażają wdzięczność, są szczęśliwsi, zdrowsi i bardziej odporni. W tym poście zbadamy znaczenie wdzięczności, jakie korzyści może ona przynieść Twojemu życiu, oraz praktyczne sposoby włączenia jej do codziennej rutyny.
Spoglądając wstecz i patrząc na rok 2022 – za co możesz być wdzięczny?
Najczęściej dziękujemy innym osobom za ich usługi lub wsparcie i jest to uważane za bardzo powszechny gest. Kiedy ostatnio podziękowałeś „sile wyższej” lub sobie za miłe rzeczy, które ci się przydarzyły, za wyciągnięte wnioski i małe rzeczy, które sprawiły, że twój dzień był lepszy? Mały notatnik, długopis i myślenie o tym, za co jesteś dziś wdzięczny, może mieć ogromny wpływ na Twoje zdrowie psychiczne i jakość życia.Wszystko to można bardzo łatwo włączyć do codziennego życia w zaledwie kilka minut.
Dzień jest znany po poranku. Zacznij spokojnie, w skupieniu. Przynajmniej przez kilka chwil każdego dnia zrelaksuj swój umysł i zanurz się w boskości. Te chwile są jedynymi prawdziwymi chwilami. To jedyne chwile, kiedy możesz powiedzieć, że naprawdę żyłeś; wszystkie inne chwile zostaną zapomniane.
Czy kiedykolwiek zadałeś sobie pytanie, co jest najcenniejszą rzeczą w twoim życiu? Dla niektórych są to różne umiejętności i wiedza, dobra materialne, zdrowie. Jednak bliskość ludzi jest niezwykle cenna, o czym często zapominamy w tych czasach.
Spacery to doskonały sposób na zadbanie o zdrowie i kondycję bez nadmiernego zmęczenia. Jednocześnie pozwala nam również spędzać czas we własnym towarzystwie, cieszyć się świeżym powietrzem i zastanawiać się, jak rozwiązać bliskie naszemu sercu sytuacje.
Niestety, nie doceniamy większości dobrych rzeczy w życiu, dopóki ich nie stracimy. Nie wiemy, co mamy i bierzemy to za pewnik, dopóki to się nie wymyka i zostajemy bez tego. Naucz się być innym. Doceń wszystko wokół siebie - teraz, w tej chwili.
Czy czujesz się wzięty za pewnik? Czy zastanawiałeś się kiedyś, czy zabierasz w ten sposób swojego partnera lub kogoś bliskiego? Kiedy ostatnio powiedziałeś krótkie słowo – dziękuję – swojemu partnerowi lub swojemu dziecku?