Śniadanie to bardzo ważny posiłek. Dobry posiłek zjedzony rano pomaga kontrolować wagę ciała, a spożywanie białka przyspiesza regenerację organizmu i stymuluje wzrost mięśni. Dlatego poniżej przedstawiamy 5 najlepszych, bogatych w białko śniadań polecanych przez najlepszych trenerów personalnych.
zdrowe jedzenie
Wiele filmów dokumentalnych jest tu po to, by nami „wstrząsnąć”, zmienić nasze poglądy na życie. To właśnie jedzenie wpływa na nasze zdrowie, energię, nastrój, a w dłuższej perspektywie także na otaczający nas świat. Czy wiesz, co właściwie jesz? W tym artykule ujawniamy listę filmów dokumentalnych, które musisz obejrzeć i które skłonią Cię do zastanowienia się nad tym, co jesz.
Czy wyrzucasz pestkę awokado, kiedy skończysz przygotowywać ten popularny owoc? Nie rób tego! Dlaczego?
Chcąc zadowolić szersze grono klientów smaczniejszą i zdrowszą żywnością, McDonald's rozszerzył swoją działalność o eksperymentalną restaurację w Sydney o nazwie The Corner.
Jabłko dziennie może nie odstraszy lekarza, ale z pewnością pomaga w utracie wagi. Przygotowaliśmy kilka wskazówek, które pomogą Ci łatwiej schudnąć. Jak jabłka pomagają schudnąć?
Często zdarza się, że dania znajdujące się w karcie dań wydają się być zdrowym i zbilansowanym wyborem, w rzeczywistości są prawdziwą pułapką dla każdego z nas, kto lubi zdrowo się odżywiać. Co więc wybrać na niedzielny brunch?
Dania z płatków owsianych stały się ostatnio jednymi z najpopularniejszych. Dzieje się tak dlatego, że ich przygotowanie jest szybkie i łatwe, a dodatkowo ze względu na obfitość błonnika niezwykle pozytywnie wpływają na trawienie. Przygotowaliśmy przepis na pyszną owsiankę z pieczonymi gruszkami.
Gdybyś wiedział, ile kalorii jeść, mógłbyś żyć dłużej, poprawić swoje zdrowie i spowolnić proces starzenia. Oto wyniki nowego badania!
Masz ochotę na coś słodkiego, ale jesteś na diecie? Nie ma problemu, oto przepis na sernik „fitness” bez mąki i cukru, który każdy z łatwością wykona.
Otwarcie lodówki i znalezienie w niej starych resztek to z pewnością jedno z najbardziej obrzydliwych uczuć. Ale tak nie musi być. Oto 6 sposobów na ponowne wykorzystanie resztek jedzenia, oszczędzając zarówno jedzenie, jak i pieniądze.
Szukasz łatwego koktajlu detoksykującego?! Nieuporządkowana dieta może bardzo szybko spowodować problemy trawienne i uczucie ciągłego zmęczenia. Oczywiście najlepiej wtedy zadbać o to, aby nasze posiłki zawierały wszystkie składniki odżywcze, których potrzebuje nasz organizm, jednak nie zawsze jest to możliwe przy gorączkowym trybie życia. Dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie smoothie na kompletny detoks, który pomoże uregulować trawienie i tym samym przyniesie Ci natychmiastową ulgę.
Skończyły Ci się pomysły na to, co zjeść na śniadanie? Chcesz spróbować nowych płatków na zdrowy początek dnia od marki Nutrisslim? To inne, zdrowe i pożywne śniadanie. Odpowiedz szybko na pytanie konkursowe i wygraj paczkę płatków śniadaniowych.