Mexicaans eten wordt een van de meest populaire. We bezoeken niet alleen graag Mexicaanse restaurants, maar bereiden ook graag maaltijden die hun oorsprong vinden in Zuid-Amerika. Het volgende is een recept voor een heerlijke, caloriearme lunch die u minder dan 10 minuten kost om te bereiden.
gezond eten
Hoewel we gezond willen eten, weten we in de stroom van voedingsregels, verschillende diëten en strikte regimes soms niet meer wat echt werkt. Om voor eens en voor altijd een einde te maken aan voedingsverwarring, hebben we 3 belangrijke voedingstips voor een gezond leven uit de mottenballen gehaald die we misschien al waren vergeten...
Appels behoren tot de meest populaire ingrediënten voor desserts. Apfelstrudel, broodjes en vele andere lekkernijen ken je waarschijnlijk wel, maar je weet misschien niet dat de smaak van een appel ook goed samengaat met havermout. We hebben een eenvoudig recept voor havermout met appel voor je gemaakt, dat perfect is voor zowel ontbijt als dessert.
Al geruime tijd zoeken experts naar manieren om het risico op het ontwikkelen van diabetes of diabetes te verminderen diabetes type 2. Uit het laatste onderzoek blijkt dat het antwoord ligt in de maximale inname van fruit, groenten en andere voedingsstoffen die rijk zijn aan vezels, vitaminen en mineralen. We hebben 5 tips voor u opgesteld die u in uw dieet kunt opnemen en zo de kans op het ontwikkelen van diabetes type 2 kunt verkleinen.
TINK Superfood Café, dat afgelopen december de deuren opende, werkt volgens het 80/20-principe, wat inhoudt dat 80 procent van het aanbod gezonde voeding is en 20 procent kleine ondeugden die onze dag beter maken.
De meeste trends van het afgelopen jaar vinden hun oorsprong in het sociale netwerk Tik Tok, en voedingsrichtlijnen vormen hierop geen uitzondering. Recepten die vooral opvielen tussen de populaire gerechten zijn die met haver. Ze zijn geschikt voor een licht maar energiek ontbijt. We hebben 4 van de meest populaire havermoutrecepten voor je samengesteld.
Als je moe en slaperig bent na een goede maaltijd, ben je niet de enige. Vermoeidheid na een maaltijd is een veel voorkomend verschijnsel bij de mens. Dit wordt beïnvloed door hormonen, voedselgevoeligheden en de lijst gaat maar door. Natuurlijk is hier een oplossing voor en hebben we hier enkele tips.
Beter slapen met de juiste voeding. Wist je dat je jezelf ook kunt helpen beter te slapen met eten? Je weet waarschijnlijk wel dat we niet met een volle maag of honger naar bed moeten gaan. Honger veroorzaakt namelijk angst in de lepel, en brandend maagzuur, winderigheid en pijn in de maag verkorten onze slaap als we zo vol naar bed gaan dat we druk in de maag voelen. Vraag je je af welk voedsel slaap verbetert? Ontdek het hieronder.
Veel voedsel wordt bereid met olie. Onnodige vetten, die we meenemen naar het bord en opeten, leiden tot overgewicht. Daarom hebben reclamebureau BBDO Bangkok en de Thaise stichting Health Promotion Foundation het innovatieve AbsorbPlate-bord in het leven geroepen, dat het overtollige vet waarin het voedsel zit afvoert. doorweekt.
In dit snelle leven, vol verplichtingen en volle schema's, ontbreekt het ons vaak aan goede slaap. Het gevolg is dat we geen energie meer hebben. Wij kunnen ook niet koken. Daarom grijpen we snel naar energiearm voedsel, waardoor we nog vermoeider worden. Om dit niet te vaak te herhalen, zijn hier zes soorten voedsel die je van energie zullen voorzien en je wakker zullen houden ondanks een slapeloze nacht.
Op zoek naar een makkelijke detox smoothie?! Een ongeordend dieet kan heel snel spijsverteringsproblemen en een gevoel van constante vermoeidheid veroorzaken. Dan is het natuurlijk het beste om ervoor te zorgen dat onze maaltijden alle voedingsstoffen bevatten die ons lichaam nodig heeft, maar dit is niet altijd mogelijk met een hectische levensstijl. Daarom hebben we een smoothie voor je klaargemaakt voor een complete detox die je spijsvertering helpt reguleren en je zo direct verlichting brengt.
Het komt vaak voor dat de gerechten op de kaart die een gezonde en evenwichtige keuze lijken, in werkelijkheid een echte valkuil zijn voor ons allemaal die graag gezond eten. Dus wat te kiezen tijdens de zondagse brunch?