Vous êtes-vous déjà demandé quels aliments vous devriez exclure de votre alimentation si vous souhaitez avoir un ventre plat ? Avez-vous déjà essayé différents régimes et exercices, mais n’avez pas obtenu les résultats souhaités ?
la nourriture saine
Les humains sont plutôt des belles-mères en matière de nourriture, du moins à en juger par la quantité de nourriture que nous gaspillons. Chaque Slovène en jette à lui seul jusqu'à 82 kilos chaque année ! Ce chiffre est choquant, mais la situation peut être améliorée par de petites actions. C'est dans cette optique qu'est né le projet "Volk sit, Goat Whole", et dans cette optique également est né Foodee, un système intelligent d'organisation alimentaire composé d'une application mobile, d'un lecteur intelligent (scanner) et d'une balance intelligente, qui empêche le génération de déchets ou déchets alimentaires.
La faim peut perturber une bonne nuit de sommeil, et un dîner copieux nous empêche également de dormir. C'est pourquoi les nutritionnistes vous proposent 9 collations qui peuvent être consommées tard le soir sans mauvaise conscience.
Si vous êtes classé comme gourmand, mais que vous souhaitez en même temps maintenir une bonne forme corporelle, nous vous suggérons de prendre du chocolat noir entre les repas. Cette collation n'est peut-être pas aussi sucrée que d'autres types de chocolat, mais elle est considérée comme extrêmement délicieuse et contient également de nombreux nutriments qui ont un effet positif sur la santé. Nous avons préparé pour vous 6 raisons pour lesquelles vous ne devriez pas résister au chocolat noir.
Nous aimons tous les collations délicieuses, mais nous évitons souvent de sucrer pendant les repas - nous avons peur de prendre des kilos indésirables. Mais il est loin d'être vrai que n'importe quel en-cas vous fera prendre du poids : les délicieux biscuits granola ne contiennent que quelques calories.
Les tables ont-elles vacillé sous le poids des gourmandises, avez-vous mangé avec les yeux et non avec la tête ? Eh bien, alors vous payez probablement des impôts maintenant. Mais rien qu'une cure de désintoxication saine après les vacances ne puisse résoudre ! Voici 7 étapes faciles pour une désintoxication saine après les vacances.
Cette année aussi, nous pourrons déguster de belles bouchées à des prix équitables. FerFud revient dans les rues slovènes, cette fois sous le nom de FerFud DUEL. Et à quel genre de match allons-nous assister cette année ? Deux équipes de jeunes talents culinaires du restaurant Sedem de l'École professionnelle supérieure d'hôtellerie et de tourisme de Maribor et du Centre culinaire et touristique Kult316 du Centre d'enseignement biotechnique de Ljubljana seront en compétition.
Dans cette vie trépidante, pleine d'obligations et d'horaires chargés, nous manquons trop souvent de sommeil réparateur. En conséquence, nous n'avons pas d'énergie. Nous ne savons pas cuisiner non plus. Par conséquent, nous recherchons rapidement des aliments pauvres en énergie, ce qui nous fatigue encore plus. Pour ne pas trop le répéter, voici six types d'aliments qui vous feront le plein d'énergie et vous maintiendront éveillé malgré une nuit blanche.
Si vous recherchez une version plus saine, mais toujours savoureuse, riche et crémeuse du pouding au chocolat, lisez la suite. Nous avons préparé une recette de pudding au chocolat avec du café et de l'avocat, qui regorge d'antioxydants. Avec cela, vous êtes sur la bonne voie pour remplir vos résolutions du Nouvel An cette année.
Les ballonnements sont certainement l'un des problèmes digestifs les plus gênants. Non seulement cela ne nous fait pas sentir à notre meilleur, mais cela crée également l'apparence de kilos en trop. Mais heureusement, avec une bonne alimentation et un mode de vie sain, il peut être réduit ou complètement éliminé. Nous avons préparé pour vous 5 façons simples de se débarrasser des ballonnements.
Es-tu stressé? Chercher refuge dans la nourriture ? Est-elle la seule à te réconforter ? Un délicieux morceau ou une tablette entière de chocolat. Glace? Êtes-vous intéressé par les aliments qui facilitent les moments stressants pour vous ? Continuer à lire.
Comment arrêter de manger par ennui ?