Kiedy zachorujemy, czas się zatrzymuje, godziny wydają się tygodniami, tygodnie wydają się miesiącami. O wypoczynku i spotkaniach towarzyskich możemy zapomnieć, skazani na bolesny odpoczynek w łóżku. Luty to zdecydowanie czas, w którym musimy zachować szczególną ostrożność, aby nie przydarzyło nam się coś gorszego. Jeśli mimo wszelkich środków ostrożności złapie nas grypa lub przeziębienie, mamy kilka sugestii, które pomogą zdusić chorobę w zarodku.
zdrowie
Dobre nawyki wymagają wysiłku, złe nawyki nie.
Przeziębienie i grypa to naprawdę irytujący towarzysze zimy. Aby wzmocnić nasz układ odpornościowy, sięgamy po różne suplementy diety. Ale czy to naprawdę najlepsze, co możemy zrobić?
Czym jest autofagia? W rzeczywistości jest to proces fizjologiczny, który jest tak stary jak sama ludzkość i który jest wpleciony w Stary Testament w Biblii jako post.
Czy słyszałeś kiedyś powiedzenie Hipokratesa: „Spacer to najlepsze lekarstwo”?
Chcesz wiedzieć, ile różnych substancji spożywasz w ciągu dnia? Od teraz nie będziesz już musiał czytać tekstu wydrukowanego na opakowaniu żywności, ponieważ informacje powierzy Ci złoty tracker, który umieścisz na zębach.
W wirze zmian klimatycznych, których nieubłagane skutki obserwujemy na całym świecie, coraz częściej myślimy o tym, jak każdy z nas może przyczynić się do zachowania naszej planety. Jednym ze sposobów jest coraz bardziej popularne budownictwo eko lub zielone.
Masz problemy z bezsennością i nie możesz znaleźć przyczyny? Wydaje ci się, że wszystko jest z tobą w porządku, nie jesteś zestresowany, nie martwisz się, trenujesz i cieszysz się życiem – ale ze snem nadal masz problem.
Naukowcy udowodnili, jak długi spacer może mieć korzystny wpływ na zdrowie serca. Ile kroków dziennie musimy wykonywać, aby zadbać o swoje zdrowie?
Współczesna era szybkiej produkcji dostarcza klientom produkty w bardzo krótkim czasie, ale ma to swoje żniwo – jemy produkty gorszej jakości i martwimy się o swoje długoterminowe zdrowie. Naucz się rozpoznawać to, co jesz.
Pływanie to jedna z najbardziej wszechstronnych i korzystnych aktywności fizycznych, jakie możesz włączyć do swojego życia. Niezależnie od wieku i poziomu sprawności pływanie przynosi wiele korzyści dla ciała i umysłu, które mogą pomóc w osiągnięciu lepszego zdrowia i ogólnego samopoczucia.
Tak proste, jak możemy zmierzyć temperaturę ciała lub ciśnienie krwi, później będziemy mogli zmierzyć również nasze tętno. Naukowcy z Instytutu Jožefa Stefana opracowali osobiste urządzenie medyczne do dokładnego monitorowania rytmu serca, które przechowuje dane w aplikacji mobilnej. Przyłóż urządzenie do ciała, a w każdej chwili możesz przesłać pomiary swojemu lekarzowi, który zidentyfikuje ewentualne odchylenia wady w funkcjonowaniu serca.