Wszyscy wiemy, jak ważne jest zdrowe i pożywne śniadanie, ale czasem w porannym pośpiechu nie mamy czasu na jego przygotowanie. Dlatego znaleźliśmy dla Ciebie pyszne rozwiązanie: batonik owsiany, którym możesz się cieszyć w biegu. Oto prosty i szybki przepis na pyszny batonik owsiany.
Tak, czasami tworzenie w kuchni rano jest dla nas proste czas się kończy. Nie oznacza to jednak, że nadal nie możemy się nim cieszyć pyszne i zdrowe śniadanie. Przygotowaliśmy dla Ciebie łatwy przepis na baton owsiany, które możesz przygotować wieczorem, i ciesz się tym w drodze do pracy lub załatwienia spraw.
Płytka cię napełni energia, ale jest szczególnie odpowiedni dla miłośników owsianka, orzechy I orzech kokosowy.
Baton owsiany
Ingredients
- 1 szklanka płatków owsianych
- 1/4 szklanki mąki pełnoziarnistej
- 1 łyżeczka mielonego cynamonu
- 1/2 łyżeczki soli
- 1/4 szklanki masła orzechowego
- 1/4 szklanki mąki pełnoziarnistej
- 1/4 szklanki wybranych orzechów
- 1/4 szklanki miodu
- 1/4 szklanki wiórków kokosowych
- chipsy czekoladowe wedle uznania
Directions
- Wszystkie składniki dobrze wymieszać w misce.
- Przełóż masę na blachę wyłożoną wcześniej papierem do pieczenia. Zrób to, aby grubość wynosiła około 3 cm.
- Piec w piekarniku nagrzanym do 215°C przez około 10 minut.
- Poczekaj, aż deser ostygnie (około 1 godziny). Następnie pokroić na prostokątne kawałki i podawać. Smacznego!
