Este exercício pode parecer estranho para você, mas não pense que é uma invenção boba! Este exercício é muito benéfico para a sua saúde.
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Um método muito elegante, simples e eficaz para perder centímetros na cintura - você não precisa fazer nada, apenas deite-se sobre uma toalha dobrada em um rolo. Esse é o método do médico japonês Toshiki Fukutsuji, especialista em acupuntura, reflexologia e massagem shiatsu.
Em um estudo de longo prazo, cientistas de Harvard descobriram que os homens têm um risco menor de doenças cardíacas se conseguirem fazer um certo número de flexões.
Você sabia que existe uma academia para cães na Eslovênia? Chama-se Fitko e está localizado em Žalec. É a primeira academia do gênero em nosso país. Aqui os cães podem manter a sua condição física e preparar-se para o espectáculo, além de serem ajudados a recuperar de lesões. Está aberto a cães de raça pura e raças mistas.
Em comemoração ao 20º aniversário do Salone Satellite, salão de jovens designers de Milão, a empresa de design Adriano Design produziu a Fuoripista, uma bicicleta ergométrica feita de vidro e madeira.
Nike je razvil inovativen pripomoček za vadbe, ki jih običajno izvajamo bosi.
Nutrição adequada e hidratação suficiente são dois fatores-chave que contribuem para resultados ideais do nosso exercício. Portanto, no caminho para o objetivo esportivo desejado, devemos nos certificar de que antes e depois do exercício ingerimos alimentos que atendam às necessidades do nosso corpo.
Entrar nos meses de verão sempre traz vontade de perder quilos extras. Enquanto olhamos para os raios do sol e para o mar, muitas pessoas se perguntam como conseguir a figura perfeita. Talvez ioga ou pilates sejam a solução certa?
Como conseguir um corpo perfeito? O treino apresentado por Travis DesLaurier é adequado tanto para homens como para mulheres independentemente da idade. Você não precisa de equipamentos de ginástica especiais ou acessórios como pesos para isso. Tudo que você precisa é de um gato, sim, um gato (!), e ele vai te manter em forma até o verão!
Como perder aquela gordura líquida e teimosa na barriga e nos quadris? Para ficar realmente em forma em 2022, temos dicas para você sobre como perder gordura na barriga e nos quadris!
Quando falamos de treinamento de força, geralmente pensamos primeiro na flexão, que é considerada uma das mais intimidadoras. Se você está entre os iniciantes, pode não conseguir fazer flexões clássicas, mas não se preocupe: preparamos 4 exercícios diferentes para você, indicados para quem acabou de começar a se exercitar e quer fortalecer os músculos dos núcleos do corpo.
Não importa o quanto você goste de se exercitar, em algum momento sua motivação cai. Todos nós temos aqueles dias em que não queremos sair da cama, quando temos muitas obrigações e nos sentimos mal só de pensar em fazer exercícios. Não há nada de errado com isso.