이 연습이 이상하게 보일 수도 있지만, 어리석은 조작이라고 생각하지 마세요! 이 운동은 건강에 매우 유익합니다.
운동
허리 둘레를 줄이는 매우 우아하고 간단하며 효과적인 방법입니다. 아무것도 할 필요가 없으며, 두루마리 모양으로 접은 수건 위에 누워 있기만 하면 됩니다. 이것이 침술, 반사요법, 지압 마사지의 전문가인 일본 의사 후쿠츠지 도시키의 방법입니다.
장기 연구에서 하버드 과학자들은 남성이 특정 횟수의 팔굽혀펴기를 할 수 있으면 심장병에 걸릴 위험이 낮다는 사실을 발견했습니다.
슬로베니아에 반려견을 위한 피트니스 센터가 있다는 사실을 알고 계셨나요? Fitko라고 불리며 Žalec에 위치해 있습니다. 우리나라 최초의 체육관입니다. 이곳에서 개들은 컨디션을 유지하고 쇼를 준비할 수 있으며, 부상 후 회복도 돕습니다. 순종견과 잡종견 모두에게 열려있습니다.
밀라노의 젊은 디자이너들의 살롱인 Salone Satellite의 20주년을 기념하여 디자인 회사 Adriano Design이 유리와 목재로 만든 운동용 자전거 Fuoripista를 제작했습니다.
적절한 영양과 충분한 수분 공급은 운동의 최적 결과에 기여하는 두 가지 핵심 요소입니다. 그러므로 원하는 스포츠 목표를 달성하기 위해서는 운동 전후에 우리 몸에 필요한 음식을 섭취해야 합니다.
여름철에 들어서면 항상 살을 더 빼고 싶은 욕구가 생깁니다. 우리가 태양 광선과 바다를 바라볼 때, 많은 사람들은 어떻게 완벽한 몸매를 얻을 수 있는지 궁금해합니다. 어쩌면 요가나 필라테스가 올바른 해결책일까요?
완벽한 몸을 얻는 방법? Travis DesLaurier가 제공하는 트레이닝은 연령에 관계없이 남성과 여성 모두에게 적합합니다. 이를 위해 특별한 운동 장비나 웨이트와 같은 액세서리가 필요하지 않습니다. 필요한 것은 고양이뿐입니다. 예, 고양이(!)만 있으면 여름까지 건강을 유지할 수 있습니다!
배와 엉덩이에 있는 체액과 완고한 지방을 어떻게 빼나요? 2022년에 정말 건강해지려면 배와 엉덩이의 지방을 빼는 방법에 대한 팁을 준비했습니다!
근력운동에 관해 이야기할 때 우리는 흔히 가장 위협적인 운동 중 하나로 꼽히는 팔굽혀펴기를 먼저 떠올린다. 초보자라면 고전적인 팔굽혀펴기를 할 수 없을 수도 있지만 걱정하지 마세요. 이제 막 운동을 시작했고 근육을 강화하고 싶은 분들에게 적합한 4가지 운동을 준비했습니다. 신체 핵의.
아무리 운동을 좋아하더라도 어느 순간 의욕이 떨어지게 됩니다. 우리 모두는 침대에서 일어나고 싶지 않은 날, 해야 할 일이 너무 많은 날, 운동을 한다는 생각만으로도 기분이 나빠지는 날을 갖고 있습니다. 그것은 잘못된 것이 아닙니다.