Este ejercicio puede parecerte extraño, ¡pero no creas que es una tontería! Este ejercicio es muy beneficioso para tu salud.
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Un método muy elegante, sencillo y eficaz para perder centímetros de cintura - no tienes que hacer nada, simplemente tumbarte sobre una toalla que has doblado en un rollo. Este es el método del médico japonés Toshiki Fukutsuji, especialista en acupuntura, reflexología y masaje shiatsu.
En un estudio a largo plazo, científicos de Harvard descubrieron que los hombres tienen un menor riesgo de enfermedades cardíacas si pueden hacer una cierta cantidad de flexiones.
¿Sabías que en Eslovenia hay un gimnasio para perros? Se llama Fitko y está situado en Žalec. Es el primer gimnasio de este tipo en nuestro país. Aquí los perros pueden mantener su condición y prepararse para el espectáculo, y también se les ayuda a recuperarse de las lesiones. Está abierto a perros de pura raza y mestizos.
En celebración del 20 aniversario del Salone Satellite, el salón de jóvenes diseñadores de Milán, la empresa de diseño Adriano Design produjo la Fuoripista, una bicicleta estática hecha de vidrio y madera.
Nike ha desarrollado un innovador accesorio para ejercicios que habitualmente se realizan descalzo.
Una nutrición adecuada y una hidratación suficiente son dos factores clave que contribuyen a obtener resultados óptimos de nuestro ejercicio. Por ello, en el camino hacia la anhelada meta deportiva, debemos asegurarnos de consumir alimentos que satisfagan las necesidades de nuestro organismo antes y después del ejercicio.
La entrada en los meses de verano siempre trae consigo el deseo de perder kilos de más. Mientras miramos hacia los rayos del sol y el mar, muchas personas se preguntan cómo conseguir la figura perfecta. ¿Quizás el yoga o el pilates sean la solución adecuada?
¿Cómo conseguir un cuerpo perfecto? El entrenamiento presentado por Travis DesLaurier es adecuado tanto para hombres como para mujeres sin importar la edad. No necesita equipos especiales de fitness o accesorios como pesas para ello. Todo lo que necesitas es un gato, sí, un gato (!), ¡y te mantendrá en forma hasta el verano!
¿Cómo perder esa grasa líquida y rebelde en el estómago y las caderas? Para estar realmente en forma en 2022, ¡tenemos consejos para usted sobre cómo perder grasa en el estómago y las caderas!
Cuando hablamos de entrenamiento de fuerza, a menudo pensamos primero en el push-up, que se considera uno de los más intimidantes. Si eres de los principiantes, puede que no puedas hacer las flexiones clásicas, pero no te preocupes: hemos preparado 4 ejercicios diferentes para ti, que son adecuados para aquellos que acaban de empezar a hacer ejercicio y quieren fortalecer los músculos. de los núcleos del cuerpo.
No importa cuánto te guste hacer ejercicio, en algún momento tu motivación decae. Todos tenemos esos días en los que no queremos levantarnos de la cama, en los que tenemos demasiadas obligaciones y en los que la idea de hacer ejercicio nos hace sentir mal. No hay nada de malo en ello.