Diese Übung mag Ihnen seltsam erscheinen, aber halten Sie sie nicht für eine dumme Erfindung! Diese Übung ist sehr vorteilhaft für Ihre Gesundheit.
die Übung
Eine sehr elegante, einfache und effektive Methode, um Zentimeter an der Taille zu verlieren - Sie müssen nichts tun, legen Sie sich einfach auf ein Handtuch, das Sie zu einer Rolle gefaltet haben. Das ist die Methode des japanischen Arztes Toshiki Fukutsuji, Spezialist für Akupunktur, Reflexologie und Shiatsu-Massage.
Wissenschaftler aus Harvard haben in einer Langzeitstudie herausgefunden, dass Männer ein geringeres Risiko für Herzerkrankungen haben, wenn sie eine bestimmte Anzahl Liegestütze schaffen.
Wussten Sie, dass es in Slowenien ein Fitnesscenter für Hunde gibt? Es heißt Fitko und befindet sich in Žalec. Es ist das erste Fitnessstudio seiner Art in unserem Land. Hier können die Hunde ihre Kondition erhalten und sich auf die Show vorbereiten, außerdem wird ihnen bei der Heilung nach Verletzungen geholfen. Es ist offen für reinrassige Hunde und Mischlinge.
Zur Feier des 20-jährigen Jubiläums des Mailänder Salons junger Designer, dem Salone Satellite, produzierte das Designunternehmen Adriano Design das Fuoripista, ein Heimtrainer aus Glas und Holz.
Nike hat ein innovatives Zubehör für Übungen entwickelt, die normalerweise barfuß ausgeführt werden.
Angemessene Ernährung und ausreichende Flüssigkeitszufuhr sind zwei Schlüsselfaktoren, die zu optimalen Ergebnissen unseres Trainings beitragen. Daher müssen wir auf dem Weg zum angestrebten sportlichen Ziel darauf achten, dass wir vor und nach dem Sport Lebensmittel zu uns nehmen, die den Bedürfnissen unseres Körpers entsprechen.
Der Beginn der Sommermonate bringt immer den Wunsch mit sich, zusätzliche Pfunde zu verlieren. Während wir den Sonnenstrahlen und dem Meer entgegenblicken, fragen sich viele Menschen, wie sie die perfekte Figur bekommen. Vielleicht ist Yoga oder Pilates die richtige Lösung?
Wie bekomme ich einen perfekten Körper? Das Training von Travis DesLaurier ist für Männer und Frauen jeden Alters geeignet. Du benötigst dafür keine speziellen Fitnessgeräte oder Zubehör wie Gewichte. Alles, was Sie brauchen, ist eine Katze, ja, eine Katze (!), und die hält Sie bis zum Sommer fit!
Wie kann man das flüssige und hartnäckige Fett an Bauch und Hüften verlieren? Um 2022 richtig fit zu werden, haben wir Tipps für dich, wie du Fett an Bauch und Hüfte verlierst!
Wenn wir über Krafttraining sprechen, denken wir oft zuerst an den Liegestütz, der als einer der einschüchterndsten gilt. Wenn Sie zu den Anfängern gehören, können Sie vielleicht keine klassischen Liegestütze machen, aber keine Sorge: Wir haben 4 verschiedene Übungen für Sie vorbereitet, die für diejenigen geeignet sind, die gerade mit dem Training begonnen haben und die Muskeln stärken möchten der Körperkerne.
Egal, wie sehr Sie es lieben, sich zu bewegen, irgendwann sinkt Ihre Motivation. Wir alle kennen diese Tage, an denen wir nicht aus dem Bett aufstehen wollen, zu viele Verpflichtungen haben und uns beim Gedanken an Bewegung schlecht fühlen. Daran ist nichts auszusetzen.