Toto cvičení se vám může zdát zvláštní, ale nemyslete si, že je to hloupý výmysl! Toto cvičení je velmi prospěšné pro vaše zdraví.
cvičení
Velmi elegantní, jednoduchá a účinná metoda, jak ztratit centimetry v pase – nemusíte nic dělat, jen ležet na ručníku, který jste složili do ruličky. To je metoda japonského lékaře Toshiki Fukutsuji, specialisty na akupunkturu, reflexní terapii a masáže shiatsu.
V dlouhodobé studii vědci z Harvardu zjistili, že muži mají nižší riziko srdečních onemocnění, pokud zvládnou určitý počet kliků.
Ste vedeli, da v Sloveniji obstaja fitnes za pse? Imenuje se Fitko in se nahaja v Žalcu. Gre za prvo tovrstno telovadnico pri nas. Tu lahko psi vzdržujejo svojo kondicijo in se pripravljajo na razstavo, pomagajo pa jim tudi pri zdravljenju po poškodbah. Odprt je za pasemske pse in mešance.
Na oslavu 20. výročí Salone Satellite, milánského salonu mladých designérů, vyrobila designová společnost Adriano Design Fuoripista, rotoped vyrobený ze skla a dřeva.
Společnost Nike vyvinula inovativní doplněk pro cvičení, která se obvykle provádí naboso.
Adekvátní výživa a dostatečná hydratace jsou dva klíčové faktory, které přispívají k optimálním výsledkům našeho cvičení. Na cestě za vytouženým sportovním cílem proto musíme dbát na to, abychom před i po cvičení jedli potraviny, které odpovídají potřebám našeho těla.
Vstup do letních měsíců vždy přináší touhu shodit přebytečná kila. Zatímco se díváme směrem ke slunečním paprskům a moři, mnoho lidí přemýšlí, jak dosáhnout dokonalé postavy. Možná je jóga nebo pilates tím správným řešením?
Jak získat dokonalé tělo? Trénink prezentovaný Travisem DesLaurierem je vhodný pro muže i ženy bez ohledu na věk. Nepotřebujete k němu speciální fitness vybavení ani doplňky jako závaží. Stačí kočka, ano kočka (!), a udrží vás fit až do léta!
Jak ztratit tu tekutinu a nepoddajný tuk na břiše a bocích? Abyste byli v roce 2022 opravdu fit, máme pro vás tipy, jak shodit tuk na břiše a bocích!
Když mluvíme o silovém tréninku, často nás napadne jako první shyb, který je považován za jeden z nejvíce zastrašujících. Pokud patříte mezi začátečníky, možná nezvládáte klasické kliky, ale nebojte se: připravili jsme pro vás 4 různé cviky, které jsou vhodné pro ty, kteří s cvičením teprve začali a chtějí zpevnit svaly tělesných jader.
Bez ohledu na to, jak moc rádi cvičíte, v určitém okamžiku vaše motivace klesne. Všichni máme dny, kdy se nám nechce vstát z postele, kdy máme příliš mnoho povinností a kdy se nám při pomyšlení na cvičení dělá špatně. Na tom není nic špatného.