Quem quer perder alguns quilos ou apenas equilibrar a alimentação encontra um inimigo oculto: o açúcar, que está presente em todos os tipos de alimentos. O açúcar é um daqueles componentes da nossa dieta diária que aparece em alimentos que você nem imagina. Você está se perguntando quais alimentos contêm açúcar? Você nem pensaria em muitos.
granola
Se você está cansado de produtos alimentícios comprados e gostaria de experimentar algo novo e saudável, a granola de chocolate caseira é a escolha certa para você.
Todos nós adoramos lanches deliciosos, mas muitas vezes evitamos adoçar durante as refeições - temos medo de ganhar quilos indesejados. Mas não é verdade que qualquer lanche fará você ganhar peso: deliciosos biscoitos de granola contêm apenas algumas calorias.
Os cereais são a escolha mais popular para o café da manhã de muitos, pois se destacam pela praticidade, valor nutricional e versatilidade. Apresentamos-lhe uma receita que se pode tornar na sua refeição preferida do dia.