Chi vuole perdere qualche chilo o semplicemente vuole equilibrare la propria dieta si imbatte in un nemico nascosto: lo zucchero, che si trova in tutti i tipi di alimenti. Lo zucchero è uno di quei componenti della nostra dieta quotidiana che appare in alimenti che potresti non aspettarti nemmeno. Ti stai chiedendo quali alimenti contengono zucchero? Non ne penseresti nemmeno molti.
muesli
Se sei stanco dei prodotti alimentari acquistati e vorresti provare qualcosa di nuovo e sano, allora il muesli al cioccolato fatto in casa è la scelta giusta per te.
Tutti amiamo gli spuntini deliziosi, ma spesso evitiamo di dolcificare durante i pasti: abbiamo paura di prendere chili indesiderati. Ma non è affatto vero che uno spuntino qualsiasi fa ingrassare: i deliziosi biscotti alla granola contengono solo poche calorie.
I cereali sono la scelta più gettonata per la colazione da molti, in quanto si distinguono per praticità, valore nutritivo e versatilità. Vi presentiamo una ricetta che può diventare il vostro piatto preferito della giornata.