Svatko tko želi izgubiti koji kilogram ili samo uravnotežiti prehranu susreće se sa skrivenim neprijateljem – šećerom kojeg ima u svim vrstama namirnica. Šećer je jedna od onih komponenti naše dnevne prehrane koja se pojavljuje u hrani koju možda niti ne očekujete. Pitate li se koje namirnice sadrže šećer? Mnogi ne biste ni pomislili.
granola
Ako ste umorni od kupovnih prehrambenih proizvoda i htjeli biste probati nešto novo i zdravo, onda je domaća čokoladna granola pravi izbor za vas.
Svi volimo slasne zalogaje, ali često izbjegavamo zasladiti se tijekom obroka – bojimo se nakupiti neželjenih kilograma. No nipošto nije točno da ćete se udebljati baš od bilo kojeg međuobroka: ukusni granola keksi sadrže samo nekoliko kalorija.
Žitarice su mnogima najpopularniji izbor za doručak jer se ističu svojom praktičnošću, nutritivnom vrijednošću i svestranošću. Predstavljamo vam recept koji može postati vaš omiljeni obrok u danu.