Pense nas cores do inverno: flocos de neve brancos, céu nublado e cinzento. Que tal trazer um pouco de luz brilhante para esta paisagem cinzenta? Um smoothie é como um raio de sol que ilumina o corpo e o espírito durante os meses frios. A combinação de frutas frescas, vegetais e especiarias também fortalecerá o sistema imunológico. Prepare um smoothie para o sistema imunológico!
saúde
A raiva e o estresse que vêm com isso são ruins para sua saúde. Você sabe o que acontece em seu corpo quando você está com raiva e como evitá-lo e encontrar a paz interior?
Você pula no chuveiro logo de manhã, depois do treino e toma um banho longo e quente novamente à noite antes de ir para a cama? Tudo isso pode ser prejudicial à sua saúde e, a seguir, revelaremos o porquê.
Numa época em que as mulheres são 'loucas' por uma figura perfeita, é bom que alguém nos lembre de vez em quando que ninguém é perfeito e que não devemos ter vergonha do nosso corpo. Pode ser especialmente eficaz se uma modelo, uma mulher que supostamente tem o corpo perfeito, nos lembrar disso. Charli Howard compartilhou uma foto de sua celulite em seu Instagram e nos lembrou que é completamente natural.
Quando pensamos em vida longa, os okinawanos no Japão são uma das primeiras comunidades que nos vem à mente. Conhecida por ter o maior número de centenários do mundo, esta paisagem insular guarda respostas que podem beneficiar a todos. Em Okinawa, não se trata apenas de viver uma vida longa, trata-se de viver uma vida cheia de saúde, vitalidade e felicidade, mesmo na velhice. Como eles fazem isso?
Você quer dentes brancos e saudáveis sem agentes clareadores agressivos e procedimentos caros de clareamento dental? Como um sorriso brilhante é importante para a primeira impressão e, ao mesmo tempo, afeta nossa autoconfiança, é fundamental cuidar dos dentes mais brancos possíveis, que infelizmente perdem a brancura com o passar dos anos. Aqui estão 5 maneiras de obter dentes mais brancos sem ingredientes agressivos…
O mel tem muitos efeitos curativos, de acordo com o último estudo realizado por pesquisadores canadenses.
PIK Vrbovec, líder em tendências modernas no mercado regional de carnes e derivados, oferece aos consumidores uma gama de produtos mais saudáveis e com menor proporção de sal, incluindo carnes PIK. Os famosos produtos PIK - salame seco, presunto, presunto cozido, mortadela e outras iguarias - contêm 25% menos sal e, ao mesmo tempo, não contêm intensificadores de sabor, corantes artificiais, glúten ou soja.
Quando foi a última vez que você fez uma pausa? Estar atrás de uma tela de telefone ou televisão não conta. Quando você largou e abandonou todos os dispositivos e se concentrou em si mesmo? Antes de experimentar o esgotamento, aprenda a parar e tirar um tempo para si mesmo.
O bicarbonato de sódio é um dos remédios caseiros mais interessantes e versáteis. Vai te ajudar na culinária, na limpeza, na cosmética e em muitas outras coisas. Aqui estão as melhores sugestões (e experimentadas e testadas!).
Za večino ljudi vonj ni samo vonj – to je spomin. Ko dobite čokoladne piškotke, pomislite na peko v kuhinji svoje mame. Te nostalgične vezi niso le naključje. Naš voh je neposredno povezan s čustvenim središčem naših možganov, ki povzroča poplavo toplega in mehkega občutka s preprostim vohanjem.
Tenho certeza de que todos conhecemos a sensação de sempre encontrar uma desculpa para não fazer algo. Mas quando se trata de atividade física, pode haver ainda mais dessas desculpas. Por isso, é importante superar esse sentimento e despertar dentro de si o entusiasta do esporte. Você pode definitivamente fazer isso com as oito etapas abaixo.