Zdravé a láskyplné vzťahy sú podľa odborníkov založené na intímnom spojení medzi partnermi. Niekedy však zabúdame, že existuje veľa druhov intimity a že blízkosť nie je nevyhnutne fyzická, ale môže byť aj emocionálna, mentálna a duchovná. Preto sme pre vás pripravili 4 druhy intimít, ktoré sú prítomné v každom šťastnom vzťahu.
1. Fyzická intimita
Telesná intimita umožňuje nám cítiť sa vo vzťahu želaný a milovaní. Pomáha nám byť partnerom naozaj to cítime a byť s ním spájame cez tú pravú lásku.
Preto je dôležité mať partnera povedzme, akého druhu dotyky preferujeme a pýtame sa ho aj na to, akými spôsobmi sa cíti najmilovanejšie. Musíme tiež udržiavať kontakt mimo spálne: urobíme veľa s láskyplné objatia, dlhé bozky a maznajúci počas dňa. Netreba zabúdať ani na to, že táto láska ide ruka v ruke komunikácia: je dôležité vedieť, kedy ste partnerom našich dotykov chce a niekedy sa môže cítiť lepšie, ak mu prejavíme lásku iným spôsobom.
Dôležité sú aj sladké dotyky počas dňa Foto: Monstera / Pexels2. Emocionálna intimita
Emocionálna intimita je vo vzťahu veľmi dôležitá, pretože len tak môžete svojho partnera skutočne milovať otvoríme a my sa odvážime byť zraniteľný. Úniu silne posilníme tým, že si budeme navzájom dôverovať sen a ambície, a tiež obavy a bolesť, ktoré sme si v iných vzťahoch zvykli nechávať pre seba. Budeme skutočnými partnermi stretol a jeho reakcie a správanie pochopil, ale ukážeme mu aj to, že p Akceptujeme presne ako to je.
Emocionálna intimita je zvyčajne vo vzťahu sa vyvíja pomaly a postupne, takže musíte pochopiť, že možno váš partner potrebuje nejaký čas, zveriť sa ti so svojimi hlbokými pocitmi. Je dôležité dať mu najavo, že ste na neho pripravení čakaj, Pani pozorne načúvať a na útechu.
3. Duševná intimita
Nemali by sme byť v zdravom vzťahu strach, že by nás partner odsúdil, keby sme mu zverili naše veci názor. Sme ochotní sa navzájom podeliť pohľady na svet, nápady a spôsoby ako vnímame udalosti, ktoré spolu zažívame alebo o ktorých počúvame prostredníctvom správ a spoločnosti. Navzájom počúvame a obdivujeme, ale sme pripravení akceptovať aj jeho názory, ktoré sú v niečom odlišné od našich líšia sa. Namiesto toho, aby sa z nich dostal robil si srandu z, berieme ich ako príležitosť ešte viac zaujímavá debata.
Dokážete sa bez hanby podeliť o svoj názor so svojimi partnermi? Foto: Katerina Holmes / Pexels4. Duchovná intimita
V posledných rokoch sa aj v populárnych médiách čoraz viac hovorí o tom, aké je to dôležité duchovnosti a pocit, že sme súčasťou niečoho oveľa väčšieho, ako sme my sami. Mnoho párov zisťuje, že je to duchovná intimita, ktorá im to umožňuje skutočne spájajú a cítia navzájom.
Na duchovnej úrovni sa vy a váš partner môžete spojiť meditácia, modlitby, pozitívne afirmácie a vymenovanie všetkých vecí, o ktoré v živote stoja vďačný. Tieto pocity zažívate aj vy, keď idete spolu na výlet výlet do prírody alebo sa dvaja venujte aktivite ako napr joga.
