Všetci si zaslúžime vzťah, kde sa k nám partner správa s rešpektom a berie ohľad na naše pocity. Napriek tomu sa môže stať, že sa ocitneme vo vzťahu, ktorý ani zďaleka nie je zdravý – vo vzťahu, v ktorom partnerove činy a slová spôsobia, že začneme o sebe pochybovať. Potom si klameme a presviedčame samých seba, že je všetko v poriadku resp že je to naša chyba, že situácia nie je taká, ako by sme chceli. Preto sme si pre vás pripravili 5 znamení, ktoré vám ukážu, že o svojom vzťahu klamete sami seba.
1. Obviňujete sa
V toxických vzťahoch sa často stáva, že niekto z ľudí iniciuje vyniť pre partnerov správanie, slová a vypadne. Máte pocit, že sa tak správate si zaslúži– ak s ňou a jej správaním nebolo niečo v poriadku nesprávne, potom by partner nebol taký, nie?
Toto je ďaleko od pravdy. Musíte si uvedomiť, že ste každý človek si zaslúži lásku a rešpekt a ano za urazky a urazky partnera v ziadnom pripade Nieje to tvoja chyba. Ak viete, že vzťah Skús a že ste svojmu partnerovi milý a súcitný, tak nech ti je jasné, že si urobil dosť. Je pre svoje pocity zodpovedný sám za seba a v žiadnom prípade to nie je len to, že by mali záťaž celého vzťahu niesol len jeden človek.
Všimli ste si, že sa cítite vinní za činy svojho partnera? Foto: Karolína Grabowska / Pexels2. Ospravedlňujete sa
Neustále hľadáš? dôvodov a výhovorky za činy partnera? Povieš si, že bol do teba hrubý, pretože práve mal zlý deň a je to na tebe prísny pretože to tak je k sebe? To naznačuje skutočnosť, že ste vo vzťahu klamete.
Je normálne snažiť sa o partnera rozumieť a prijať. V určitom okamihu sa to môže stať každému nie najlepšia vôľa a že pri hádke povie niečo, čo ten druhý povedať nechce ovplyvňuje. Je to však niečo úplne iné, ak takéto správanie opakujú a partner sa nesnaží ich zmeniť. To isté platí, ak sa správa ako tvoja emócie nie sú dôležité – to všetko ukazuje, že v žiadnom prípade nejde o zdravý vzťah.
3. Povedzte si, že to preháňate
Musíte si byť vedomí toho, že sú vaše pocity v hodnote presne toľko, koľko partneri. Ak ste jeho slová alebo činy ovplyvniť, máte na to plné právo expresné a spoločne to riešiť rozhovor, ako dosiahnuť, aby k podobným situáciám vo vzťahu už nedochádzalo.
Ak si neustále hovoríte, že ste príliš veľa citlivý a áno preháňaš, je to prejav znepokojenia. Musíte si uvedomiť, že v zdravom vzťahu budete mať partnera pripravený počúvať a snažiť sa cítil sa čo najlepšie.
V zdravom vzťahu sú emócie oboch partnerov rovnako dôležité Foto: Jonathan Borba / Pexels4. Prezentujete svojim priateľom iný obrázok
Alebo vaši blízki neustále presvedčíš, že váš vzťah veľa štastia a Ahoj? Áno, samozrejme, nemusíte svojim priateľkám vysvetľovať na každú malú hádku, ale je to niečo úplne iné, keď im predložíte obrázok, úplne rôzne z reality. Ak sa cítite ako svoje čestnosť spôsobilo, že vás blízki začali presviedčať, že vzťah nechaj to tak, to je veľmi zlé znamenie.
Nezabudni: hodný ste vo vzťahu, ktorý vás nesklame hanbiť sa hovoriť.
5. Pochybujte o svojich spomienkach
Vzťah s toxickým partnerom môže spôsobiť, že budete chcieť začať pochybovať nielen do seba, ale aj do svojich spomienky. Stáva sa to, ak váš partner pravidelne presviedča, áno tvoja hádka nebolo to také zlé, že si to bol ty nesprávne, že si niečo Zabudol… Potom je dôležité vynaložiť úsilie, aby ste mali Miluj seba a pamätajte, že môžete sami veríš.
Odchod dostať sa z toxického vzťahu nie je najjednoduchšie, ale musíte vedieť, že ste zarobiť oveľa viac. Osoba, ktorá vás bude skutočne milovať, nebude chcieť, aby ste sa akokoľvek cítili hlúpy a pochybuj o sebe.
