Umývate si často vlasy tesne pred spaním, alebo si ich hneď zabalíte do uteráka a idete spať? Vôbec nie. Mokré vlasy a ležanie v posteli nie je najlepšia kombinácia. prečo?
Sušenie vlasov môže byť veľmi nepríjemná a časovo náročná úloha, najmä ak máte veľmi dlhé vlasy. Často ste v pokušení sa len osprchovať, obliecť do pyžama a ísť spať. Vieme, že spať s mokrými vlasmi nie je najlepšie riešenie, no niekedy si jednoducho chceme ušetriť čas alebo si nechceme vlasy poškodiť fénom.
Existuje však 8 dobrých dôvodov, prečo by ste nikdy nemali ísť spať s mokrými vlasmi.
1. Podchladenie
Ak je v miestnosti prievan alebo teplota v noci klesá, pravdepodobne budete mať horší spánok ako zvyčajne.
2. Pád imunitného systému
Okrem nepohodlia môže podchladenie oslabiť aj imunitný systém organizmu. Napriek tvrdeniu, že prechladnutie môže priniesť len vírus, existujú dôkazy, že k nemu môže prispieť vysoká vlhkosť v kombinácii s nízkymi teplotami. prečo? Pretože ochladzovanie tela sťahuje krvné cievy nesúce biele krvinky, ktoré musia bojovať s infekciou. V dôsledku toho je prirodzená obranyschopnosť organizmu oslabená a človek častejšie ochorie.
3. Baktérie
Kombinácia tepla a vlhkosti vytvára ideálne podmienky pre rýchly rast baktérií. Predstavte si, koľko baktérií sa objaví na vašom vankúši, keď spíte s mokrými vlasmi. Niektoré baktérie sa dostanú aj dovnútra vankúša.
4. Bolesť hlavy
Rast baktérií zase vedie k zvýšenému prekrveniu, pretože telo sa ich bude snažiť zbaviť akýmkoľvek spôsobom. To spôsobí zvýšenie tlaku a následne bolesť hlavy.
Pred spaním sa starajte o svoje mokré vlasy. Foto: Spencer Davis/Unsplash5. Lupiny
Spanie s mokrými vlasmi zbavuje pokožku hlavy jej prirodzenej lipidovej bariéry, ktorá sa spolu s prebytočnou vlhkosťou vstrebáva do posteľnej bielizne a vankúša. Nedostatok ochrannej vrstvy na koži v kombinácii so zvýšeným rastom baktérií a rozvojom plesní vytvára lupiny.
6. Lámanie vlasov
Vlhké vlasy sú citlivé na akýkoľvek náraz, stávajú sa veľmi slabými a krehkými. Preto by sa nemali česať, kým nie sú suché a z rovnakého dôvodu by ste nemali spať s mokrými vlasmi. Počas spánku sa často prevraciame a trenie, ku ktorému v tejto chvíli dochádza, naruší štruktúru vlasov alebo ich vážne poškodí. Mokré vlasy zviazané do drdola alebo copu poskytujú rovnaký výsledok.
7. Problémy so vzhľadom vlasov
Spať s mokrými vlasmi často znamená, že budete mať ráno strapatú hlavu. Účes sa tvaroval svojským spôsobom počas spánku. Vlhké vlasy sa natáčajú a postupne sušia a zostávajú fixované v tejto polohe. Veľmi často sa môže stať, že si vlasy budete musieť ráno znova namočiť a vysušiť.
8. Suché vlasy
Vankúš okrem vlhkosti absorbuje aj prírodný olej, ktorý vo vnútri aj zvonku našich vlasov chráni pred rôznymi vplyvmi. Okrem ochrany im dodáva aj lesk a vlhkosť. Vďaka tomu vlasy vyzerajú matne, suché a bez života. Z rovnakého dôvodu mnohí odporúčajú spať nie na bavlnených vankúšoch (pretože majú dobrý vplyv), ale na hodvábnych.
Ak je to možné, vysušte si vlasy pred spaním, poďakujú sa vám a vaše telo tiež.
