Máte pocit, že vám niečo chýba? Že toto nie je život, ktorý chcete žiť o päť či desať rokov? Potom urobte niečo pre seba a zmeňte svoj každodenný život.
Ak chcete byť zajtra lepší, zistite, čo vám prináša uspokojenie. Ak chcete byť budúci rok lepší, zistite, čo vás robí hrdými a naplnenými. Ak chcete lepší život o desať rokov, pozrite sa na to, čo vám bráni v dosiahnutí spokojnosti, naplnenia a pocitu hrdosti.
Nájdite svoje skryté motívy
Ak chcete schudnúť a stále sa prejedať, existuje na to dôvod. Ak chcete stabilný vzťah, ale nemôžete nájsť toho pravého, existuje na to dôvod. Ľudská psychika sa snaží o sebazáchovu – všetko, čo robíme, nám nejakým spôsobom prospieva.
Ak existuje zvyk, ktorý nedokážete prekonať, alebo realita, ktorú zúfalo chcete zmeniť, musíte odhaliť a vidieť príčiny a motívy. Musíte pochopiť, prečo ste tu vôbec. Existuje základné presvedčenie alebo skúsenosť, ktorá vám bráni prekonať vaše problémy. Nie ste obeťou svojich problémov, len sa ich držíte, pretože niekde hlboko vo vnútri veríte, že vám nejakým spôsobom slúžia, že vás pred niečím chránia a že len opakujete tie isté vzorce.
Zamerajte sa na riešenia namiesto problémov
Zmeňte svoje zameranie. Keď neustále zápasíte so svojimi problémami a premýšľate o tom, čo chcete mať, neustále sa vraciate do stavu chudoby. Ak chcete viac peňazí, vždy máte pocit, že nemáte dosť. Ak chcete vzťah, máte pocit, že nie ste milovaní. Rozdiel je v schopnosti vytvárať riešenia a smerovať k nim svoju energiu. Uzdravenie je prekonávanie strachov. Prekonávanie strachov je konanie napriek nim.
Prestaňte konzumovať toxický obsah – fyzicky aj psychicky
Všetko, čo prijímate, vás ovplyvňuje – jedlo, ktoré jete, rozhovory, ktoré vediete, vaše návyky. Prestaňte jesť nezdravé jedlo a očakávať, že sa budete cítiť dobre. Prestaňte len sedieť doma a očakávať, že niekoho stretnete. Prestaňte sa stretávať s negatívnymi ľuďmi a očakávať, že sa budete cítiť pohodlne a naplnene. Zmeňte návyky a obsah, ktorý vás baví.
Prestaňte čakať na správny okamih.
Mnoho ľudí vie, že sa musia zlepšiť, ale myslia si, že na to potrebujú trochu viac času, ten správny okamih. Stačí si dať čas na premýšľanie a potom môžete okamžite začať konať. Pretože ak budete čakať na správny okamih a správny čas, nemusia nikdy prísť. Prestaňte čakať, kým sa každá rana zahojí, kým začnete znova. Činy vás menia, nie nečinnosť.
Prestaňte byť neustále zaneprázdnení.
Ak ste neustále príliš zaneprázdnení, znamená to, že si svoj čas neriadite dobre. To znamená, že neustále venujete pozornosť povrchným veciam a vyhýbate sa sústredeniu sa na to podstatné. To k ničomu nevedie. Naplánujte si čas. Pracujte lepšie, ale menej. Nájdite si čas na ľudí, ktorí sú pre vás dôležití, na aktivity, ktoré vás bavia.
Robte rozhodnutia s ohľadom na dlhodobé, nie krátkodobé ciele
Väčšina ľudí žije v mentálne priepustnom rozpätí niekoľkých hodín. Robia rozhodnutia a rozhodnutia na základe svojich okamžitých túžob a potrieb, obáv a predstáv. Jednoduchým príkladom je, keď premýšľate o tom, čo budete mať na obed, premýšľate o tom, čo chcete jesť, nie o tom, čo vám dodá energiu a vďaka čomu sa budete cítiť dobre nielen teraz, ale aj o pár hodín, pár dní, pár rokov.
Chvíľkové pocity prevážia nad zdravým rozumom a logikou a vy za to platíte. Neuzdravíte sa ani nezačnete šetriť len tak jedného dňa. Môžete to dosiahnuť tým, že na tom začnete pracovať.
Vyberte si svoje ciele
Ak neviete, čo si vybrať alebo čo robiť, minimalizujte súčasnú situáciu a pozrite sa na svoj život z pohľadu druhej strany, akoby ste tam ani neboli. Čo by ste chceli dnes robiť? Chceli by ste robiť niečo dôležité, k čomu sa cítite povolaní? Tvoriť umenie, na ktoré máte talent, tráviť čas v prírode, rozprávať sa a ukázať svojim blízkym, že ich máte radi?
Keď sa zobudíte, spýtajte sa sami seba, čo môžete dnes urobiť, aby ste zmenili svoj život.
Každý deň máš potenciál zmeniť svoj život, preorientovať sa, posunúť sa k tomu, čo ťa naplno napĺňa a uspokojuje. Každý deň je príležitosť. Ako ju dnes využiješ?
