Frázy hovoria len narcistické mamy

Narcizmus môže ovplyvniť vzťah medzi matkou a dieťaťom, pretože dieťa sa môže cítiť zanedbávané alebo zanedbávané, keď narcistická matka príliš zaneprázdnená svojimi vlastnými potrebami a cieľmi.

Výskum ukázal, že deti môžu mať narcistické matky problémy so sebaúctou a sociálne prispôsobenie, ako aj psychickú pohodu. Tieto deti môžu tiež pociťovať stres a úzkosť, pretože majú často problémy s reakciou a nadmerným zmyslom pre povinnosť voči matke.

Okrem toho môžete narcistický matiek povzbudiť u detí nezdravé vzorce správania, ako je manipulácia, citové vydieranie a nadmerná súťaživosť o získanie jej náklonnosti a pozornosti. To môže viesť k rozvoju nezdravých vzťahov a zlých návykov, ktoré môžu trvať celý život.

Napriek tomu sa aj deti narcistických matiek môžu dobre rozvíjať, ak majú primeranú podporu a príležitosť rozvíjať zdravé vzťahy a sebaúctu. Základom je rozpoznať vzorce správania a snažiť sa vybudovať zdravý vzťah k matke a okoliu, aby sa umožnil osobný rast a rozvoj dieťaťa.

Ak vaša matka bola alebo je narcistka, môžete si všimnúť nasledujúce slová:

1. Kritizuje všetko, čo robíte

"Nepáči sa mi tvoj priateľ/priateľka."
"Prečo robíš takú hroznú prácu?"
"Tvoji priatelia sú divní."
"Neviem, prečo ťa tvoj manžel/manželka znáša."
"Nikdy si nebol dobrý študent."

Narcistické matky hovoria spôsobom, ktorý podkopáva všetky vaše úspechy. Ak existuje niečo, čo narcistická matka chce, je to toto kontrolu nad všetkými aspektmi svojho života. Ak si uvedomí, že vás nemôže ovládať, môže kritizovať všetko, čo robíte.

2. Vytváranie viny

"Budeš ľutovať, keď odídem."
"Nikdy neprídeš na návštevu, som taký osamelý."
"Asi zomriem sám."
"Je to tvoja chyba, že sme sa s tvojím otcom rozišli."
"Keby nebolo teba, mal by som kariéru."
„Kedy budeš mať deti? Chcem byť babičkou."

Narcistické matky hovoria veci, ktoré vás môžu „zakopnúť“. hrajú kartu milosrdenstva.

3. Neprijatie zodpovednosti

"Nikdy som to nepovedal."
"Si príliš citlivý."
„A čo ty. Prečo si taký?"

"plynovanie" je forma manipulácie, ktorú používajú narcisti. Môžu povedať veci, ktoré vás zmiatnu a prinútia vás pochybovať o sebe a o svojom zdravom rozume.

4. Popieranie svojich emócií

"Prečo zo všetkého robíš takú drámu?"
"Hovorím ti to pre tvoje dobro."
"Och, prekonaj to, nebolo to nič zvláštne."
"Aký je problém? Prečo máš toľko problémov?"

Často nemusia rozumieť vašim pocitom alebo sa o to pokúšajú potlačiť.

5. Citové vydieranie

"Mám párty a potrebujem, aby si sa postaral o catering."
"Zarezervoval som si plavbu a nemám nikoho, kto by so mnou išiel."
"Ak ma nezoberieš na letisko, nemôžem ísť na dovolenku."
"Musíš sa postarať o moje zvieratá, inak zmeškám cestu."

Všetci chceme byť láskaví a pomáhať členom našej rodiny. Ale niekedy jednoducho nemáme čas a nestíhame sa tomu venovať. Každý má právo povedať „nie“ a jeho blízki by to mali pochopiť.

6. Zníženie sebavedomia

"Kiežby som sa nikdy nenarodil."
"Ani tvoji bratia a sestry ťa nemajú radi."
"Niet divu, že nemáš priateľov."
"Nikto ťa nikdy nebude milovať."
"Si hanbou rodiny."

Jedna forma kontroly je postupná zníženie sebaúcty.

7. Má svoje obľúbené deti

"Tvoja sestra sa tak dobre učí, škoda, že si nezmaturoval."
"Počul si, že tvojho bratranca prijali do skvelej spoločnosti?"
„Nie sú tie správy o zásnubách tvojho brata úžasné? Kedy niekoho nájdeš?"
"Máš takú zvláštnu postavu, prečo sa nemôžeš viac podobať na svoju sestru?"
"Váš brat ma vždy vezme na večeru, keď je v meste."

Narcistické matky rady hovoria veci, ktoré ich deti obracajú proti sebe. Je to vzrušujúce, pretože v jednom momente môžete byť obľúbeným a v ďalší moment obeťou.

8. Súťaženie s vami

"Ach, bol som oveľa mladší, keď som robil tie skúšky."
"Tvoje vlasy sú také strapaté, pravdepodobne ich máš od otca."
"Moja postava je lepšia ako tvoja."
„Ako si oblečený? Očividne nemáš štýl."

Narcistická matka namiesto povzbudzovania používa kritiku, povyšuje sa a podkopáva sebaúctu dieťaťa.

Je dôležité si to uvedomiť ty nemôžeš za správanie tvojho narcistického rodiča a že nie si zodpovedný za ich šťastie. Narcistický rodičov často majú problémy s empatiou a pochopením emócií iných ľudí, preto je dôležité uvedomiť si, že váš vzťah s rodičom nie je o vás osobne, ale o ich vlastné správanie a obmedzenia.

Pri jednaní s narcistickým rodičom je dôležité držať sa svojho zdravé vzorce správania, ako je rešpektovanie hraníc, stanovenie hraníc a hľadanie podpory u iných ľudí. Je tiež dôležité nechať si čas na spracovanie svojich emócií a necítiť sa previnilo, ak si chcete vybudovať zdravý vzťah s rodičmi alebo sa od nich možno vzdialiť.

Profesionálna pomoc môže byť v tomto procese veľkou pomocou. Psychológ vám môže pomôcť vyvinúť stratégie na lepšie pochopenie vášho vzťahu s rodičmi a pomôcť vám vyrovnať sa s ich správaním.

V konečnom dôsledku je dôležité si to zapamätať zaslúžiš si zdravý a láskyplný vzťah, a že si nezaslúžiš byť obeťou narcistického správania svojich rodičov.