Čo ľudia s vysokou emocionálnou inteligenciou nerobia?
Čašník, ktorý sa pokojne a milo prihovára hosťovi, ktorý sa nahlas sťažuje na obsluhu. Priateľ, ktorý vám zavolá, keď ho najviac potrebujete. Partner, ktorý sa len zriedka nahnevá, ľahko odpúšťa a preberá zodpovednosť za svoje činy. Čo majú všetci títo ľudia spoločné? Vysoká emocionálna inteligencia.
Pojem emocionálna inteligencia alebo EQ definuje schopnosť rozpoznať emócie u seba a u iných ľudí. A ľudia, ktorí nerobia týchto 6 vecí, majú vysoké EQ (emocionálnu inteligenciu).
Nezasahujú do života iných
Jednou z charakteristík emocionálnej inteligencie je empatia. Ľudia s vysokou úrovňou emocionálnej inteligencie to zdieľajú so všetkými. Je však veľký rozdiel medzi prejavením empatie voči svojmu okoliu a medzi tým, či dovolíte iným ovplyvniť vašu náladu svojim hnevom, smútkom či hnevom. Emocionálne inteligentní ľudia pozorne počúvajú, ponúkajú rady a pomoc, ale nenechajú sa ovládať pocitmi iných.
Nesťažujú sa
Nariekanie a reptanie naznačujú dve veci: po prvé, že ste obeťou, a po druhé, že podľa vás neexistuje riešenie vašich problémov. Emocionálne inteligentní ľudia sa len zriedka cítia bezmocní a prenasledovaní. Namiesto hľadania vinníka okamžite začnú problém riešiť: buď priamo, zmenou okolností, alebo prijatím novej situácie a životom ďalej.
Vedia povedať NIE
Rovnako ako empatia, aj sebaovládanie je istým znakom emocionálne stabilných ľudí. Emocionálne inteligentní ľudia si uvedomujú, že určité situácie ich môžu viesť k nepríjemným veciam. Keď sa raz rozhodnú, tak sa ho budú držať. Mnoho emocionálne inteligentných ľudí vie povedať „nie“ a spoliehať sa na silu vôle.
Nevykonávajú
Emocionálne inteligentní ľudia sa vyhýbajú činom. Vedia, že nie je pekné hovoriť negatívne o iných ľuďoch, pretože všetci robíme chyby. Uvedomujú si, že toto sú príležitosti na rast.
Nespoliehajú sa na iných
Emocionálne inteligentní ľudia nie sú na nikom závislí. Uvedomili si, že nie je dobré spoliehať sa na iných, že vás urobia šťastnými. Vtedy hrozí, že budú sklamaní. Radšej zoberú veci do vlastných rúk a nájdu si veci, ktoré ich urobia šťastnými.
Nežijú minulosťou
Ľudia, ktorí žijú viac v minulosti ako v súčasnosti, sú náchylní na psychické utrpenie. Emocionálne inteligentní ľudia rešpektujú svoju minulosť a ľudí, ktorých milovali. Bez ohľadu na to sú ich myšlienky zamerané na „tu a teraz“ – súčasnosť!
