Sny patria medzi tie javy, ktoré veda ešte nevie úplne vysvetliť. Najzáhadnejšie sú však určite opakujúce sa sny: teda sny, ktoré zažívate mesačne, týždenne alebo dokonca každú noc. Pýtali sme sa, čo môžu takéto sny znamenať a ako sa ich môžete zbaviť, ak nie sú práve najpríjemnejšieho charakteru.
Ak máš chuť pokračovať snívaš tie isté scény, ďaleko od toho nie si jedinýOdborníci zaoberajúci sa výskumom spánku uvádzajú, že opakujúce sa sny sú veľmi častéNiekedy sa sníva aj toto príjemná prírodaa často sa stáva, že ľudia zažívajú rovnaké alebo podobné nočná mora znova a znova. Ak sa to deje aj vám, určite sa pýtate, kde by to mohlo byť príčina pre toto a ako takéto sny zabrániť.
Čo by mohlo byť príčinou opakujúcich sa snov?
Príčiny v prípade opakujúcich sa snov sa to môže u jednotlivých ľudí líšiť líšia sa, ale záleží aj na tom, či hovoríme o príjemný alebo desivé snyAk je to ten prvý, tak je to sen teplý, romantický alebo sexuálnej povahy, ich opakovanie jednoducho znamená, že o osobe veľa premýšľašáno chýba ti alebo si ty chceš jej blízkosťNiekedy je to jednoducho preto, že ti niečo urobila. veľký dojem.
Čo ak ide o nočné moryVo všeobecnosti sa hovorí, že sny vynášajú na svetlo myšlienky, ktoré máme hlboko pochované v podvedomíA mnohokrát sú to práve tieto traumatické spomienkyže naše mozgy stále nespracovali ichTo neznamená, že sa ti bude snívať. zažil ešte raz nejaký traumatický zážitok, ale že sny sa k tebe môžu dostať prebudiť pocityktoré ste najviac zažili bolestivé chvíleNajbežnejšie sú strach, hanba a pocity bezmocnosti.
Čo ak máte opakujúce sa sny? zrazuTo by mohlo znamenať, že ste mali traumatickú skúsenosť? nie tak dávnoa častejšie príčina spočíva v vonkajšie faktoryčo povzbudilo tvoje emočná nestabilita. Môžu byť stres, vyhorieť, starosti a konfliktyAk si nedovolíte myslieť na problémy počas dňa hovoril alebo ich vôbec máš? priznal, takmer určite sa stane, že vyjdú najavo počas vášho spánku.
Príčinou opakovaných výskytov môže byť aj zdravotné stavy, ako napr spánkové apnoe a narkolepsia.
Ako zabrániť takýmto snom?
Ak vaše opakujúce sa sny patria do kategórie nočné mory, určite ich chceš zbaviť saA to dosiahnete tak, že zistíte, kde sa nachádza váš vznikajú pocityNajjednoduchšie to urobíte pomocou terapeutaOkrem odbornej pomoci vám pomôže aj rozhovor o vašich snoch a bolestivých spomienkach s... niekto, komu dôveruješ.
Ak ste si všimli, že vaše nočné mory sú spúšťané vonkajšie faktory, odporúčame vám, aby ste sa snažili o to, aby vaše prostredie bolo čo pokojneTo znamená, že s stres vyrovnať sa s pomocou odpočinok, dychové cvičenia, meditácia, zdravá diéta, športové aktivity a rozhovoryAk je hlavným faktorom konfliktv ktorom sa nachádzate, je najlepšie to vyskúšať vyriešiť alebo áno, ak nie je iná možnosť, kontaktujte túto osobu prerušiť.
