Premeňte nepohodlie vo svoju výhodu: prečo je pre vás nepohodlie dobré

Môžete zažívať nepohodlie na dennej báze, ktoré môžete ignorovať, až po pocity nepohodlia, ktoré si vyžadujú, aby ste s tým niečo urobili.

Niekedy je to pocit nepokoja, ktorý je vo vzduchu, napätie a nepríjemné emócie, ktoré ostatní vyžarujú. Niekedy sa cítite nepríjemne, pretože musíte urobiť niečo, čo neurobíte, alebo je to v rozpore s vašimi očakávaniami, alebo sa cítite vinní, pretože ste niečo neurobili tak dobre, ako ste mohli.

Bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažíte zostať pozitívni a vyhýbať sa nepríjemným pocitom, vždy to nefunguje. Nepohodlie je niekde vo vás a v skutočnosti vám ukazuje, akým smerom sa musíte pohnúť. Varuje vás, že niečo nemusí byť tak, ako má byť.

Nepohodlie slúži ako vaša orientácia. Ak ste v úlohe milého človeka, ktorý robí všetko pre druhých, a snažíte sa vymaniť z tohto rámca, budete sa cítiť nepríjemne. prečo? Pretože ostatní vás za to budú mrzieť.

Ak máte okolo seba manipulatívnych a sebeckých ľudí, budú sa vás snažiť zatlačiť späť do tejto formy. Vyvolajú vo vás pocit viny a zabránia vám porušiť vzorec, ktorý vás brzdí. Stanovenie hraníc nie je jednoduché, hlavne keď sú vzťahy už vybudované podľa určitej schémy a chcete to zmeniť. Keď si budujete sebadôveru a meníte svoje správanie, nepohodlie vás sprevádza na každom kroku a dáva vám vedieť, že ste na správnej ceste.

Vždy sú v živote vzťahy a situácie, keď musíte dávať druhých na prvé miesto alebo robiť niečo, čo vám nie je blízke, čo sa vám nepáči a cítite sa zle, pretože tieto veci sú súčasťou vzťahu alebo práce, súčasťou vašich rozhodnutí. .

Všetko, čo môžete urobiť, je urobiť rozhodni sa podľa svojich hodnôt. Niekedy kompromisy a ústupky zapadajú do väčšieho obrazu, vízie, cieľov, o ktoré sa usilujete, a spôsobu ich dosiahnutia.

Zanedbávanie vlastných hodnôt a neustále robenie kompromisov a ústupkov nie je dobré pre vaše duševné a fyzické zdravie. Nepohodlie, ktoré vás sprevádza, je vo vašom tele trvalé.

Pocit, ktorý nezmizne a neprestane, ale človek si naň zvykne a už ho nevníma. Otupuje a stáva sa jedom. Neustále vás žerú pocity viny, otravujú vás výčitky a cítite sa zle, v sebe a so sebou. Nepohodlie stráca svoju rolu varovania a sprievodcu, ak ho permanentne ignorujete a nesnažíte sa robiť náročnú a nevďačnú prácu pri stanovovaní hraníc.

Ak chceš konštruktívne používajte svoj kompas na nepohodlie, treba si stanoviť hranice. To v podstate znamená, že sa začnete správať tak, ako chcete, aby sa k vám ostatní správali.

Ak zanedbávate svoje vlastné potreby, budú ich zanedbávať aj ostatní. Ak neustále robíte veci, ktoré nechcete a robíte kompromisy, ostatní to od vás budú očakávať. Ak si nevážite seba, nebudú si vás vážiť ani ostatní. Zamyslite sa preto nad svojimi hranicami, nad vlastným postojom k sebe.

Naučíš sa držať svoje hranice, rozhodovať sa na základe svojich hodnôt, určovať priority a body, okolo ktorých sa nerokuje ani nerobí kompromisy. A keď to urobíte, pocit nepohodlia bude mať opäť zmysel. Nebudete to ignorovať, ale všimnete si to, keď sa objaví.

Povedz si, potrebujem to, chcem to, nemôžem! Žiadne vysvetlenia, ktoré môžu ľahko skĺznuť do ospravedlnenia.

Keď žijete podľa svojich presvedčení, všetko je oveľa jednoduchšie. A keď sa cítite nepríjemne, nemusíte to ignorovať, stačí pochopiť, pred čím vás to varuje.