Potrebujete osvieženie? Osviežujúci nápoj! Pre všetkých, ktorým chýba inšpirácia alebo ich horúčava núti opustiť kuchyňu, sú tu tri recepty na zdravé a osviežujúce domáce nápoje, ktoré sú ako stvorené na horúce letné dni.
Nie je nič lepšie ako teplé letné víkendy, ktoré sa dajú stráviť v dobrej spoločnosti a s osviežujúcim drinkom v ruke. Našťastie leto so sebou prináša široký výber čerstvého ovocia, z ktorého si rýchlo pripravíme osviežujúce nápoje, ktoré sú nielen zdravé, ale nás aj nabijú energiou.
Ovocná rozprávka
Do jedného litra vody vytlačte šťavu z jedného citróna, pridajte trochu agávového sirupu a do vzniknutej limonády nakrájajte ovocie podľa vlastného výberu. Môžu to byť maliny, jahody, čučoriedky... Nápoj necháme vychladnúť v chladničke a nakrájané ovocie pustí šťavu a podávame.
Osviežujúca vitamínová bomba
Ďalšia verzia s citrónom je o niečo redšia, no o nič menej lahodná. Šťavu z jedného citróna vytlačte do litra minerálky a pridajte lyžicu medu. Premiešame a do limonády pridáme lyžičku strúhaného zázvoru a pár lístkov čerstvej mäty. Ak chcete, pridajte ľad a podávajte.
Smoothie s banánom a ananásom
Tretí nápoj je o niečo sýtejší a môže slúžiť aj ako raňajky alebo snack. Do elektrického mixéra dáme jeden banán, na kocky nakrájanú polovicu ananásu a 100 ml kefíru. Podávame s plátkami limetky alebo ananásu a čerstvou mätou.
