Hľadáte ľahké detoxikačné smoothie?! Neusporiadaná strava môže veľmi rýchlo spôsobiť tráviace problémy a pocit neustálej únavy. Samozrejme, vtedy je najlepšie dbať na to, aby naše jedlá obsahovali všetky živiny, ktoré naše telo potrebuje, no nie vždy je to pri hektickom životnom štýle možné. Preto sme pre vás pripravili smoothie na kompletný detox, ktorý vám pomôže regulovať trávenie a tým vám prinesie okamžitú úľavu.
Hľadáte recept na popolen detoxikačné smoothie?! Všetci vieme, aká dôležitá je naša strava usporiadané a že obsahuje tzv teplé jedlá (varené jedlo), ale rýchly životný štýl často spôsobuje, že sa nestravujeme dostatočne zdravo. Oni sú výsledkom bolesť brucha, nadúvanie a problémy s trávenie, ako aj nedostatok energie a neustály pocit hlad.
Ak ste sa v popise problémov našli, no nie vždy máte možnosť zdravých jedál, nebojte sa. Detoxikácia, ktorá okamžite pomôže vášmu tráveniu, sa dá zvládnuť aj pomocou smoothie. Jedzte smoothie dvakrát denne, najlepšie ráno a pred obedom.
Tento zdravý detoxikačné smoothie, keďže nápoj obsahuje mrkva, ktorá je plná vláknina, ktoré podporujú rýchlejšie fungovanie tráviaceho systému a uhorka, o ktorom je známe, že zmierňuje nadúvanie.
Pomôže aj vám grapefruit: ovocie preslávené svojou hojnosťou vitamínu C a schopnosť úplne prečistiť telo a roztopiť nežiaduce tuky. Ak nemáte po ruke grapefruit, môžete použiť aj ten pomaranč, ktorý sa môže pochváliť aj vysokou hodnotou vitamínu C.
Smoothie pre úplný detox
Ingrediencie
- Ingrediencie:
- pol litra vody
- 1 grapefruit alebo pomaranč
- 2 veľké príp 3 malé mrkvy
- 1 uhorka
- 2 plátky zázvoru
- 5 lístkov mäty
Pokyny
- Grapefruit a uhorku ošúpeme a nakrájame na malé kúsky. Mrkvu tiež nakrájame a všetko spolu rozmixujeme tyčovým mixérom.
- Zázvor nastrúhame a pridáme do zmesi. Pridajte viac vody a znova rozmixujte tyčovým mixérom.
